夏季不養脾胃，容易免疫差，四個表現暗示孩子免疫力需要注意了

不知不覺中，孩子夏季飲食貪涼，常處空調房，已經成了孩子脾胃不和的「隱形殺手」，隱藏在脾胃裡，甚至會侵入到孩子的肺部，引起支氣管肺炎等，影響著孩子的健康。都說要養脾胃，調正氣，到底脾胃不和有哪四個表現呢？該如何幫助孩子預防和避免？

身體「脾胃不和」的4個表現：

1.「脾在液為涎」

涎就是口水，口水能反映脾胃的情況，生活中很多孩子總是不停的流口水，讓很多家長傷腦筋，實際上孩子絕不僅僅是流口水這麼簡單，還暗示了孩子的脾有問題，小兒脾胃不和退液分泌就會增多。

2.脾開竅於口

口唇乾裂也是脾胃不和的表現，因為脾胃功能失調的情況下，就會出現水液不化，最終會導致上逆，而且出現脾胃蓄冷或者脾胃濕熱的情況，致使津液不收，所以才會導致孩子的口吹乾裂。

3.舌頭有鋸齒

如果孩子舌頭髮現舌苔厚膩而且口氣臭的表現，一般都是舌頭出現了問題，舌苔還有點淡淡的黃色，舌頭兩邊如果有鋸齒的話，也代表脾胃除了問題，這種表現說明脾胃虛弱。

4.眼皮睜不開

以前孩子的眼睛能睜開的很大，有神而且明亮，現在孩子出現了眼皮耷拉著的情況，精神萎靡，食欲不振，甚至出現挑食、厭食的情況，多半是脾胃出問題了。

脾胃不和該如何調理呢？

1.調節腸道雙歧桿菌和乳酸菌

孩子脾胃不和的主要原因很大的一部分在於吸收不好導致的積食引起的。雙低聚乳清可以調節腸道內的雙歧桿菌和乳酸菌，尤其是雙低聚乳清可以促進腸道內的雙歧桿菌和乳酸菌的增殖，從而增強孩子的腸道吸收功能，調節孩子腸胃。

2.少吃生冷食物多運動

夏季貪涼很容易導致孩子的消化酶活性減少，加上本身孩子新陳代謝加快，消化酶活性境地，生冷食物更是容易導致孩子內熱外感，另外孩子還是要加強運動，可以促進孩子的能量消耗，減少消化不良的情況。

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