女人不想老得快，可多吃這幾種水果，能延緩衰老，讓你越吃越年輕

女人過了25歲以後，身體的各個方面都會走下坡路，所以，抗衰老就成了頭號任務，那麼什麼食物有助於抗衰老呢?下面就為大家介紹一下吧!

枇杷含有多種營養素，能夠有效地補充機體營養成分，提高機體抗病能力，發揮強身健體的作用。如果噁心嘔吐，可以用枇杷葉泡水喝，可以有很好的止吐作用。

黑糖的作用可比紅糖大。黑糖可以加速皮膚細胞的代謝，經期喝黑糖水，既可以補血又可以排毒，還能緩解痛經，溫暖卵巢。銀耳湯加黑糖對女性滋補養顏，美麗靠吃出來，銀耳有清肺、潤肺的功效。

荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。因性熱，多食易上火。不宜空腹食用不宜大量進食荔枝糖尿病人慎吃盡量不要吃水泡的荔枝。

番石榴既可做新鮮水果生吃也可煮食，煮過的番石榴可以製作成果醬、果凍、酸辣醬等各種醬料。番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果實中維生素C含量非常高，每百克鮮果維生素C含量高達330多毫克，還有豐富的維生素A、維生素B、礦物質和纖維質及鉀、鈣、鐵等人體必須的微量元素。它還富含蛋白質和脂質，能補充熱量。常吃能抗老化，排出體內毒素、促進新陳代謝、調節生理機能。

櫻桃「先百果而熟」，果實富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。味甘、酸，性微溫。能益脾胃，滋養肝腎，澀精，止瀉。櫻桃營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風濕。對食欲不振、消化不良、風濕身痛等均有益處。經常食用櫻桃能養顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

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