有健脾作用的7種肉，孩子越吃越有胃口！

健脾的食物有很多，但是寶媽們可能不知道，有部分肉類也有健脾的作用，既解饞又健脾，一舉兩得。

▍豬脾

清脾胃虛熱，消積，止渴，用於孩子多食善飢的癥狀。一是煮湯給孩子喝；二是煮熟後在鍋里烤焦，磨成粉，用紅糖給孩子沖服。

▍豬肚

溫中和胃，潤腸通便，用於胃寒腹瀉，消瘦。豬胃1個，切成細絲，薏米10克，共煮水，加入鹽等調味料讓孩子食用。

▍牛肉

滋養脾胃，補虛益氣，消積滯。煮清湯喝或者變著法給孩子做各種牛肉吃都可以。

▍牛骨

牛骨適量，煮湯喝。可以補脾胃，壯力氣。

▍鴨肉

鴨肉稍寒，味甘、咸，歸脾、胃、肺、腎經，中醫認為它可大補虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津、止咳自驚、清熱健脾。如果感覺孩子身體弱，又有食積虛熱，可以隔段時間給孩子做一道老鴨湯喝，清燉即可。做的時候可以稍加點姜，以抵寒性。

▍鯽魚

寶媽們要知道，鯽魚的藥用價值極高，其性平味甘，入胃、腎經，具有和中補虛、溫胃進食、補中生氣之功效。也可以隔三差五買鯽魚一條，沌清湯給孩子吃。

▍魷魚

魷魚滋陰養胃，補虛弱。寶媽們可以讓孩子多吃些魷魚，因為它還富含鈣、磷、鐵、鉀等微量元素，對孩子長高、增重、提高免疫力都非常有幫助。

各位寶媽，寶媽在線中的積分每半年清零一次，本次將於6月30日到期。

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