喝水不如吃它！清熱健脾，去火解暑，讓寶寶輕鬆躲過新型手足口！

但凡寶寶有個三病兩痛，爸爸媽媽們就緊張得不得了。由於寶寶的腸胃十分嬌嫩，脾胃功能不健全，所以一旦飲食不合理，可能會消化不良或者上火。這時候寶寶就喜歡哭鬧，而且睡不安穩，給各位爸爸媽媽們帶來了無盡的煩惱。

很多人認為只要寶寶上火後，就要給寶寶多喝水，但是有的寶寶十分抗拒，一看見水杯就躲開，甚至哭鬧。爸爸媽媽們絞盡腦汁也沒有給寶寶喂進一滴水，那麼該怎麼給寶寶有效地清熱健脾，去火解暑呢?

喝水不如吃它！清熱健脾，去火解暑，讓寶寶輕鬆躲過新型手足口！

寶寶不喝水，我們可以多給寶寶喂些水果汁，給半歲以上的嬰兒經常煮一些胡蘿蔔汁、蔬菜水喝，不僅增加大便中的纖維素，還可刺激腸道蠕動，促發排便。還應該給嬰兒多吃一些富含纖維素的新鮮蔬菜，如白蘿蔔、胡蘿蔔、白薯等，並在吃時加些香油潤便。

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還可以給寶寶準備幾款去火食譜。第一種就是海帶綠豆粥。海帶綠豆粥是去火第一品，還能改善口苦、不思飲食等癥狀，需注意的是海帶綠豆粥因性寒不易多食。還有清熱解暑的荷葉蓮藕粥，能改善寶寶因暑濕引起的頭暈、噁心、吃不下飯的癥狀。枸杞菊花茶還可以改善寶寶因為肝火旺出現的煩躁、易怒等癥狀。

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寶寶陽氣足，體質偏熱，容易出現上火現象，但是脾胃嬌弱，即使上火也不能吃太猛的去火藥，所以盡量食療。

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