鼻子上，一擠就出的「白色條狀物」，是怎麼來的？

有很多人，都被鼻子周圍的小黑點困擾著，怎麼清也清不掉。

有時候看著，就會忍不住去擠掉，擠出來的「白色條狀物」，連自己都覺得噁心死了。

那這些白色的東西，究竟是怎麼來的呢？

一、油脂分泌物

鼻子是特別愛出油的地方，要是平時清潔工作沒有做到位很容易就會因為油脂分泌過多而堵塞毛孔。

建議：盡量不要用手擠壓鼻子，這樣不僅無法擠乾淨還會損傷鼻子表皮。平時可以熱敷一下，讓其毛孔打開再用消過毒的粉刺針刮乾淨。刮乾淨後記得要用爽膚水進行毛孔收縮。

二、蟎蟲

大家有沒有發現，擠出來的黑頭尾部會帶有白白的東西，這就是我們常說的蟎蟲的分泌物了。

建議：可以用熱毛巾先敷一下，待到毛孔打開之後取適量蛋清抹在鼻翼位置，等它幹了之後撕下來，會帶出不少黑頭。平時可以結合除蟎清潔的洗面奶清潔面部的話情況會好很多。

三、粉刺

皮脂腺分泌旺盛的話肌膚濕黏容易沾染灰塵與不潔物質，還有清潔不徹底，都會造成粉刺的生長，大家平時要多加註意。

建議：萬萬不可用手去擠粉刺，要用消毒過的粉刺針颳去。食物還要以清淡的為主，忌食辛辣生冷食物，熬夜喝酒就更不可了。

四、脂肪粒

導致脂肪粒生長的主要原因是營養過剩，一般是長在眼部周圍和鼻子兩邊。

建議：可以去除脂肪粒又不傷肌膚的方法就是先用熱毛巾先敷一下還有按摩有脂肪粒的地方，待到脂肪粒冒出來了就用消毒後的粉刺針輕輕挑出。

教你幾招，消滅肌膚「問題」

第一招：自製蒲公英大麥青汁，內服消脂瘦身，外敷祛痘美容

【材料】蒲公英葉、大麥苗

【做法】

1、蒲公英葉清洗乾淨，烘乾後，磨成粉末，備用；

2、大麥苗清洗乾淨，烘乾後，磨成粉末，備用；

3、取蒲公英葉粉1.5g、大麥苗粉2.5g，做成蒲公英大麥青汁包。

【內服用法】

每天取蒲公英大麥清汁一包，溫水沖跑代茶飲即可，也可以可加入牛奶、果汁、酸奶等飲品中搭配飲用。

每天一杯蒲公英大麥青汁，可以潤腸通便、排毒、消脂、瘦身！

蒲公英具有清熱解毒、利尿消炎的作用，能幫助機體及時代謝體內的廢物，排除全身毒素，並且蒲公英多糖具有降低正常及致病動物餐後血糖的作用，還可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白，可以幫助降脂減肥，瘦身！

大麥苗粉富含膳食纖維，可溶性膳食纖維在腸道內與澱粉等碳水化合物交織在一起，延緩碳水化合物吸收，可起到降低血糖、延緩飢餓的作用；不可溶性膳食纖維主要促進腸道蠕動，促進糞便排出，可以潤腸通便，加速減肥進程。

【外敷用法】

在乾淨的面膜碗重，加入一包蒲公英大麥青汁；

再加入一少蜂蜜或牛奶，並用乾淨的小勺攪拌均勻；

潔面後，避開眼部肌膚，將調好的面膜均勻的抹在臉上20分鐘後，用溫水清洗乾淨，每周建議做兩次即可。

用蒲公英大麥青汁外敷做面膜，可以祛痘美容，改善肌膚問題。

蒲公英具有廣譜抗菌作用，能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎或者是濕疹等情況。並且對內熱引起的痤瘡、甚至伴發紅腫的痘痘，都有很好的改善效果！另外蒲公英葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關節不適的凈血功效。

大麥青汁中的活性SOD酶、VC、VE、β-胡蘿蔔素等都是優質的天然美容成份，它能使皮膚減少皺紋，恢復細膩、紅潤。

連續使用，可使皮膚上的黑色素明顯減少，同時對付斑斑痘痘也有奇效。

第二招：按摩肌膚排毒

養護肌膚，可以進行必要的按摩。

方法是以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點，先從鼻翼兩側按摩，一直到耳際，最後再由額頭沿著臉龐兩側慢慢按摩到鎖骨；

然後，再用相同的手勢由鼻翼往上到大太陽穴，再由下巴往面頰處畫圈，最後以手掌包覆整個下巴，來回滑動至耳根處輕壓。

第三招：有氧運動，主動出汗，排毒美化肌膚

內毒外排，祛邪安正，疾病自愈，內毒外排便是指人體的三大排泄系統：泌尿道、大腸、皮膚。

人體皮膚所負責的任務便是出汗，通過出汗排出體內的二氧化碳等有害物與多餘的水分。

每個成年人全身約有200萬～500萬個汗毛孔，每當人體體溫升高到一定程度時，這些汗毛孔便會自動打開，彷彿開窗通風換氣一樣，體內及體表的毒素污物便會通過汗液而排出，並將體內的有害細菌殺死，給人體內部來一次大清掃，使人體其他內器官免遭毒素的侵擾，同時也美化了肌膚。

最適合「出汗」的運動項目是有氧運動，不建議進行短跑、舉重等無氧運動。

運動時間在30分鐘左右，出汗程度以感覺舒適為佳。

選擇「出汗」的開始時間以傍晚為宜。

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