那些健身房裝逼失敗的瞬間，最後一個扎心了........

健身沒毛病，裝逼有風險。

健身圈有句流傳申甚廣的俗語：

如果健身不是為了裝逼，那將毫無意義。

充分說明了裝逼對於健身的重要意義。

不過健君今天想提醒你，健身房裡裝逼一定要控制在自己力所能及的範圍內，不然是會出大事的，特別是進行力量訓練的時候。

最近就有

一群老外曬出了自己健身時裝逼失敗的慘痛經歷

，趕緊一起來吸取教訓吧。

舉鐵一般是裝逼重災區

畢竟看大神秀起來

總是感覺很隨意

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然而真到你手癢想試試的時候

事情總是不那麼順利

鏡子到底招誰惹誰了

▼

以頭搶地負重前滾翻

這個動作應該是這位選手自創的

你給打幾分

▼

所以還是妹子好

哪怕失誤也能用一個萌萌的表情

瞬間化解尷尬的危機

▼

但是有時候

就算再萌也救不了你

這一下看著就心疼

▼

話說木秀於林風必摧之

同樣的動作

很多人不會有這個問題

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練的到底好不好

看腿就知道

▼

沒人家腿粗

就不要學人家跪姿負重起跳

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這套動作秀的很

▼

但一般人還是不要

隨意裝這個逼了

太危險

▼

所以說

鍛煉的時候找個保護你的隊友

還是很有必要的

▼

這樣的話

就算是裝逼失敗也有個墊背的

▼

雖然出風頭是不可能了

但至少受傷的不是你

▼

只能說

裝逼也得考慮天時地利人和

缺了任何一項都有失敗的風險

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工欲善其事必先利其器

只有牛逼的器材

才能支持你更好的裝逼

▼

當然前提是

你自己水平也得夠硬

不然結果可能就是一臉懵逼

▼

有一點一定得搞清楚

不要盲目模仿大神

2分鐘的視頻背後

可能是2年的努力

▼

你想嘗試的話

還是先從基礎開始吧

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再簡單的動作

也有一些細節需要注意

▼

觀察不仔細的人

往往就要鬧笑話

▼

當然有時候也可能

不只是觀察力的問題

健身先健腦啊

▼

沒有對比就沒有傷害

鍛煉很重要

但前提是安全啊

▼

不得不說

健身還是相當看天賦的

沒天賦的人就算造假

效果也還和人家差好遠

▼

有時候

危險總是來的不可捉摸

誰知道

下一刻你會遇上什麼情況

▼

哪怕是再普通的訓練

也難免有失誤的時候

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再默契的搭檔

也有不小心互相傷害的時候

▼

各種讓人尷尬的情況

隨時可能到來

▼

所以在健身房裡還是盡量避免

做自己能力以外的事情

▼

當然健身房外也是同樣

面子是一方面

重要的是安全性

▼

非要裝逼挑戰大重量的時候

一定要適可而止

該慫就慫

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只能說，

健身歸根結底是為了健康，裝逼什麼的都是次要的。

別人不用在意，自己一定要清楚自己的斤兩，擼鐵不要盲目攀比，一定要量力而行！

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