魚肝油雖好，亂補危害大，這4種情況下寶寶才需要補充！

我們都知道，魚肝油是個常見的營養保健品，可以促進大腦發育，對皮膚好和防止佝僂病有很好的效果。所以現在很多家長都給寶寶吃魚肝油了，但是要知道補充要有個度，任何東西亂補都會有一定的傷害。同時也要根據實際情況需要去補。

寶寶一定要吃魚肝油嗎？

對於純母乳餵養的寶寶，由於母乳中維生素D的含量極少，所以在寶寶2周後就需要保證每周攝入400iu的維生素D，這個時候就需要吃魚肝油了。而吃配方奶粉的寶寶，由於奶粉中含有維生素D，再加上寶寶吃的量正常的話，所以就不需要額外補充了。

寶寶需要服用魚肝油的四種情況

1. 寶媽母乳不足，或者混合餵養的寶寶;

2. 斷奶後輔食中沒有及時添加蛋黃、動物肝臟等富含維生素A、D以及富含胡蘿蔔素的蔬菜、水果等;

3. 缺少維生素A導致的呼吸道和消化道感染，乾眼症，角膜軟化及皮膚乾燥的兒童;

4. 經常不出門少曬太陽的寶寶。

魚肝油怎麼吃？

應嚴格按說明或醫生指導給寶寶服用，最好選用滴劑。特別注意不能補充過量，否則有可能會發生中毒。夏季寶寶室外活動較多，日照時間長，補充魚肝油的量可以酌減。冬季日照時間短，應該每天吃魚肝油。吃魚肝油應該避免和奶粉一起喂，否則影響吸收。補充魚肝油可以讓寶寶鈣吸收更好， 魚肝油最好是在早上吃，可以幫助寶寶一天鈣的吸收的。

魚肝油過量補充的現象

維生素A中毒，發病緩慢，常見癥狀為毛髮脫落、皮膚乾燥、奇癢、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激動、口角皺裂、肝脾腫大及顱壓增高等癥狀。維生素D也能引起中毒，常表現為食欲不振、噁心嘔吐、血鈣過高、腎功能減退等。

護士君提醒各位，一般寶寶補充不超過2歲就可以了，因為經常去戶外了這時候，會通過曬太陽來補充維生素D，所以不需要額外補充了。

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