幾個小方法，幫助寶寶輕鬆斷奶
育兒
06-11
1. 斷乳期的食物，開始時要軟軟糯糯的，隨著寶寶成長，再一點一點變成有些形狀的。
斷乳期嬰兒食物的硬度和大小，最初應該接近糊狀，然後不斷向固體狀變化。寶寶每天接觸這些斷乳食物，嘴唇、舌頭等得到充分鍛煉，動作也會越來越靈活。
可以仔細觀察寶寶的嘴部動作，根據寶寶的發育特點，循序漸進地調整食物。
2. 用新鮮的食材、簡單的方法，做得柔軟一些。
先用米飯、南瓜、豆腐等這些刺激性比較小的食材，再添加容易煮得柔軟的或比較容易製作的食材。隨著寶寶吃飯動作不斷進步，再繼續增加食材的種類。
3. 用微波爐等工具製作寶寶斷乳餐，既能加快速度，又能讓製作方法更加簡便。
盡量使做法簡單，但要保證營養和美味，可以使用微波爐以及過濾網、研磨碗等工具，還可以使用專門用來製作嬰兒斷乳食物的工具套裝。
此外，由於每次的需要量比較少，可以將每種材料做熟，然後再根據每次的口味變化靈活搭配。外出時可以使用市場上出售的嬰兒斷乳食品。
4. 基本原則是不要放調味料，應保持食物的自然口味。
嬰兒的舌頭十分敏感，喜歡刺激性小的食物。
另外，由於嬰兒身體內具有排泄廢物功能的腎臟尚未發育完善，所以斷乳食品中不應該放入任何調味料，僅僅有一些淡淡的酸味即可。
同樣，嬰兒的消化功能也沒有發育完善，所以要控制食物中脂肪的含量
5. 讓寶寶習慣吃蔬菜，以保證攝入均衡營養。
讓寶寶在一天中接觸三種食物，即：穀物、蔬菜和水果、豆腐或魚類等蛋白質源。
應該有意識地讓寶寶多接觸蔬菜，以防長大後攝入蔬菜不足。用心讓寶寶喜歡營養均衡的食物。
