養成這樣的飲食習慣，小心得了胃癌你還不知道

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根據國家提供的數據表明，我國是胃癌高發國家，發病和死亡例數均約佔世界的 50%，中國胃癌發病例數在全球 183 個國家中位於發病率第 5 位、死亡率第 6 位。這說明我國每年都有近四十萬的患者發現胃癌。這個數據可謂是非常驚人的。胃癌作為我國醫療中的重中之重了。

胃癌如此高發的原因，主要是哪些飲食習慣容易讓你患上胃癌呢，那就讓小編和大家說一說吧。

因為現代人的生活節奏越來越快，大家一日三餐都非常不規律，都在忙於工作，有的時候工作起，有的時候的甚至會忘記吃飯。但胃也是有著自己的時間表，它會在三餐的時間點開始自動分泌胃酸。如果在這個時間點你沒有吃飯，那麼強酸性的胃液會不斷的消化我們胃粘膜本身，長此以往，胃粘膜很容易受到損傷。

中華美食很多，其中燒烤最易造成胃癌的發生，在烤制的過程中會產生一類叫雜環胺的物質。雜環胺是一類能夠致癌的化合物。所以經常吃燒烤的人體內的致癌物質就會比正常人多很多，再加上燒烤一般都是晚上當宵夜吃，這就大大加重了胃的負擔，那麼患有胃癌也就不覺的奇怪了。

還有的人為了節省時間，都喜歡邊走邊吃，或是邊看著書玩著電腦就把飯吃了，還有的人乾脆都不會坐下來吃飯，直接站著就把飯狼吞虎咽的吃下去了。經常有這樣習慣的人很容易患上胃癌。

消化食物對於身體本來就是一項負擔很重的工作，如果這個時候的人們還處於運動當中，一部分血液就要跑到肌肉裡面去供能。然而全身的血液數量是一定的，那麼分配到胃的血液就相應的減少了，因此會大大加重胃的負擔，誘發胃癌。

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