介紹一種新穎的很有趣的趣味跑步方法

跑步作為一種十分流行和古老的運動

一直深受大家喜愛

跑步能夠提高人的心肺能力，對心臟和肺臟、血液循環和呼吸循環有好處

跑步還是一項非常簡單便宜的活動，基本上不需要太多的花費

只要買一雙一般的運動鞋找個空曠的地方就可以跑

甚至有的女士還能夠穿著高跟鞋去跑步

有的人喜歡和好朋友一起跑

但是也不乏自己一個人去跑步的時候

當自己一個人去跑步的時候

有時候可能會覺得跑步過於單調

有點累

跑著跑著就沒有勁了，沒有什麼動力了，不想繼續跑了

這個時候，怎麼能讓自己繼續堅持並快樂的跑下去呢

答案就是採用趣味跑步法

當一個人做一件事情產生趣味的時候

他便不會感到疲倦

比如打遊戲

以前人都是通宵到網吧打遊戲

通宵多累呀，都不能睡覺

但是因為熱愛打遊戲

所以能夠做到吃苦並通宵去打遊戲

跑步如何能讓自己得到巨大的樂趣呢

通常來說，跑步都是自己沿著固定的筆直的跑道向前跑

或者是繞著400米的圓形跑道跑

但是這樣可能會讓人覺得有點單調

這個時候

我們不妨利用跑步現場的一些小道具

比如說路旁種植的景觀樹

想像這種景觀樹是一個個樹樁

然後可以繞著這種樹樁，扭扭歪歪的跑

這樣跑的好處是

提高了人的注意力

和筆直的跑相比較

筆直的跑，因為就是一條直線

人的大腦不需要動太多腦筋

只需要毫不費力的指揮自己往前跑，向前邁步就行了

不需要改變方向

但是趣味跑，也可以稱之為扭扭歪歪跑或者蛇形跑

就不一樣了

扭扭歪歪的跑，像蛇形一樣的跑

這樣自己的大腦就有事做了

大腦需要調控自己身體的平衡

然後調整自己跑步的方向

讓自己做的時不時的拐彎並調整自己的平衡

可以讓自己獲得更大的操控感、

是的，就是操控感

人快樂不是因為得到了多少

更多的是因為自己想做什麼就能去做

自己的快樂自己主宰

自己的方向自己主宰

因此，趣味跑，比起一般的跑步

更能調控自己的身體

也能讓自己受到更多的快樂

下面，附上普通跑法和趣味跑法的示意圖。

很容易可以看出

普通跑法的路線是條筆直的

而趣味跑法的路線是扭扭歪歪的

而正是這扭扭歪歪

會給人帶來一種身體轉向操控感和滿足感

並進而體會到快樂和趣味

正如人生一樣

過於筆直和平坦的生活難免會讓人單調

只有偶爾有點小驚喜才會讓生活更加多姿多彩

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