經常吃白蘿蔔，身體會發生什麼變化？原來這5件好事悄悄找上你！

白蘿蔔是我們生活中比較常見的一種蔬菜，水分很高，而且具有輕微的辛辣味兒，白蘿蔔能夠有效的促進身體的消化，對我們的身體有很多好處，白蘿蔔雖然很常見，但他一點兒也不平凡，這五個功效，伴隨而來。

1. 止咳 蘿蔔中含有的維生素c和微量元素，能夠有效的起到消炎止咳化痰的作用，能夠提高身體的免疫力，提高身體排除病毒的能力，我們可以用白蘿蔔和梨一起來燉湯喝，能夠有效的起到很好的鎮咳作用。

2. 抗氧化 經常吃白蘿蔔，可以提高身體抗氧化的能力，防止皮膚的衰老。白蘿蔔中含有的維生素a和維生素c能夠有效的，防癌抗癌。

3. 促消化 白蘿蔔中含有的粗纖維能夠有效的促進腸胃的蠕動。今天把白蘿蔔來搗成汁，可以有效的促進腸胃的蠕動，改善消化不良的情況。

4. 抗癌 白蘿蔔中含有的木脂素，具有很好的抗癌的功效，還有的亞硝酸胺可以有效的減少癌細胞，起到很好的防癌效果。

5. 預防胎兒畸形 白蘿蔔中含有豐富的葉酸，有效的防止胎兒畸形。

腹瀉的人一定要少吃白蘿蔔，否則會引起腹瀉癥狀的加重，拍了我屬於2000的，15日是您的品味功能不好，建議要少吃，陽虛的人一般會有水腫的表現，建議大家在吃的時候可以把它炒熟了，帶著蘿蔔皮一起吃，能夠有效的消腫。

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