引發高血壓的罪魁禍首不是鹽，而是它！再不忌口，醫生都救不了你！

高血壓在我們的生活中已經是普遍存在的疾病了，高血壓疾病不僅僅會對我們的身體健康造成傷害，並且還會引發一些其它的身體疾病那麼生活中引起高血壓的原因是什麼呢？

很多人說食用鹽是引起高血壓疾病的高發調料，但其實很多的肉製品，腌菜，鹹菜這些都是含有鈉元素的，這些也是引發高血壓疾病的食物

所以在日常生活中我們還是要應該注意飲食習慣，對於一些含鈉元素較多的肉類，豆製品之類的就要忌口，那麼哪些食物可以預防高血壓，疏通血管呢？

首先是玉米。

玉米中的亞油酸含量是非常高的，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

還有燕麥。

燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，對心腦血管病起到一定的預防作用。

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