Handy老師護膚課堂：夜間保養做不好，自帶仙女體質也顯老！

原標題：Handy老師護膚課堂：夜間保養做不好，自帶仙女體質也顯老！

Handy老師，廣東人。中國保健協會會員，國家公共營養師，金牌護膚諮詢顧問。

Handy老師從事護膚諮詢多年，獨創「3+1內調外養」保養法，成功幫助3000餘位姐妹改善肌膚成功。曾在《COSMOPOLITAN》、《昕薇》等知名時尚刊物發表專業文章。

很多的姐妹，或忙於學習，或忙於工作，或為了家庭奔波勞碌，導致壓力非常的很大，加上經常熬夜，皮膚狀態很容易變差。大多數人沒有足夠的時間做專門的保養，一不小心就很顯老。

自帶仙女體質的楊冪也顯老啊！

大家都知道肌膚在夜間會有一個自我修復狀態，只要大家做好相應的清潔以及保養工作，慢慢的皮膚狀態自然會改善哦。那麼我們每天晚上都應該做些什麼樣的工作呢，且聽老師細細說來。

及時做清潔

在所有養護肌膚的過程裡面清潔絕對是第一步的，每天回到家裡，建議大家最應該做的事情就是卸妝洗臉。只要塗了隔離或者是防晒，都也建議大家要進行卸妝，然後選擇適合自己的潔面產品進行潔面。

有的姐妹臉部清潔後緊繃是因為清潔力度過強帶走了臉部的水分，這款潔面慕斯呈弱酸性，與皮膚的PH值很接近，質地溫和，清潔的同時滋潤保濕，尤其是乾性和敏感性肌膚更需要養護喲。

定期去角質

去角質可以去除面部肌膚老化的部分，讓肌膚變的更加嫩滑，同時有利於後續護膚品中營養的吸收。

但是大家一定要控制好去角質的時間間隔。一般來說，一周一次就可以了，但是對於乾性或者是容易過敏的女孩子，建議大家可以半個月或者一個月一次。

人體皮膚的角質生長周期約為28天，約95%的人老化角質未能自然脫落，80%左右的人因角質堆積造成粗糙、黑頭、毛孔、痘痘等問題。定期去角質能夠促進皮膚新陳代謝，能夠讓皮膚更有光彩、更白嫩細滑，輕鬆解決因角質素引起的皮膚問題~

按時敷面膜

如果大家時間比較充裕的話，每周可以抽出2-3天時間，敷15分鐘左右的面膜。大家可以根據自己的需求，來選擇不同功效的面膜。

但是如果時間緊張的話，可以敷一個簡單的水膜，讓你的肌膚擁有充足的水分，變得更加水潤光滑有彈性。同時也有利於後續營養護膚品的吸收。

精華少不了

接下來建議大家使用精華。使用精華的時候，大家可以根據自己的需求來選擇不同的功效，比如說想要去掉臉上的斑點的話，就可以選擇淡斑精華。同樣還有緊緻精華，以及美白精華等不同功效的精華。

珍珠精華「小白瓶」號稱「能量瓶」；每顆「小珍珠」都包裹6種天然植物活性成分；周圍環繞的透明精華，富含多種肌肽及極致修復肽，全方位修復改善肌膚；即時撫平乾燥引起的細紋和起屑，持久養潤。使用後，肌膚一天天看得見的緊緻水潤與透亮！

要塗乳液面霜

最後一步就是塗抹乳液和面霜了。

珍珠精華中的林蘭潤露內含5種保濕成分，與肌底水活、水分源搭配使用補水效果更好哦。

相對來說質地比較厚實的乳液和面霜，可以為肌膚補充大量的營養，同時防止水分的流失，讓肌膚變得更加水潤。

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