32歲男子主動脈血管全部堵塞，心梗離世！醫生嘆息：2件事害的！

凌晨三點，救護車瘋狂地駛進醫院，醫生髮現，在平車上躺著一個已經陷入深度昏迷的男子，情況非常不容樂觀。進一步了解到，男子名叫小陳，事發前突然昏倒在單位，大喊自己「胸痛」！結果被一旁的同事發現，趕緊叫了救護車。

體征檢查後，醫生髮現小陳是發生了急性心梗，於是趕緊為其進行心肺復甦，呼吸機輔助呼吸，但是小陳的情況卻依然沒有好轉，反而急轉直下。

他人處於休克狀態，血氧飽和度下降、血壓偏低、手腳開始發涼，緊接著冠脈造影檢查顯示，發現他心臟前降支近段至左主幹遠段有大量血栓，這結果讓醫生也目瞪口呆，可以說，他的心臟血管基本都被血栓堵完了，必須馬上手術取栓。

於是，小陳被推進了手術室，可在手術台上，他又突然發生室顫，醫生們立即進行搶救，電擊除顫、腎上腺素注射……可到最後，小陳還是因搶救無效死亡，心梗離世。

當門外的同事聽到這個消息時，紛紛感到惋惜，嘆氣地說：哎，早就勸過他不要那麼拼，非是不聽，這倒好，把自己的命都搭里了。

醫生緊接著跟同事密切交流了一下，才明白小陳發生心梗的原因所在....

原來，男子名叫小陳，今年32歲，出身於農村的他畢業後便留在大城市裡打拚，為了業績經常熬夜加班，有時候為了提神，還大量抽煙。只是最近，小陳卻格外的拚命，一經了解，原來是老家的父母生病在院，而自己的孩子又要上小學，所有的經濟壓力都擔在了小陳的頭上，所以小陳一直愁眉苦臉的。直到今晚事發前，小陳心情不好的窩在走廊里抽煙，一根接著一根，同事怎麼說他也不聽，誰知最後他抽著抽著就突然大喊：痛！緊接著便心梗倒地了。

醫生聽後便明白，經常熬夜加班，加上心情不好大量吸煙是導致小陳心梗的原因所在啊，就是這兩件事害了他！

1、熬夜加班，損傷心臟

久坐的危害僅僅是腰酸腿疼，久坐對血管、心臟也有害處。英國《每日郵報》網站刊登的一項研究顯示，久坐會傷害心臟，每坐一個小時血管的堵塞幾率將增加14%。

並且長期久坐加班，還會使下肢靜脈血流緩慢，久而久之導致下肢形成靜脈血栓，血栓一旦脫落到心臟，就會導致心梗。

2、大量吸煙，可增加7倍心梗危險

吸煙是中青年心肌梗死最重要的獨立危險因素，可增加7倍心梗風險。

尼古丁作為香煙煙中的主要成癮成分之一，可引起人體多種心血管系統和呼吸系統疾病，如動脈粥樣硬化、肺癌等，而心梗之所以發生，就是因為動脈粥樣板塊發生破裂。

另外，香煙中含有的尼古丁和一氧化碳隨煙霧進入血液後還可引起血管收縮、心跳加快，導致冠狀動脈血管痙攣，進而引發心梗。

心梗來臨前，會有兩個前兆信號，希望你能引起重視！

信號一、搓手

在室溫沒有改變的情況下四肢冰涼，搓手，大多是因為由於心臟供血不足後出現肢體血液循環不好而導致的。

信號二、身體疼痛轉移

心梗發生的疼痛可呈轉移性。可能今天脖子疼，第二天改成了下巴疼，甚至是肩痛。這是因為心臟缺血，心臟缺血時將疼痛信號通過神經傳遞反映在水平相同的脊髓段區域，附近的器官如肩膀、脖子、下巴、手臂就在這個範圍內，會感覺到痛感。

預防猝死有四招，做到四個達標：

1、體重達標

長期肥胖不僅會影響腸胃，還會影響到自身心臟的安全。如果是血管長期受到脂肪的壓迫，可導致心臟供血不足，出現致死的情況。

一般男性的體重高於理想體重20%時，其死亡風險會比一般人群高出25%；男性的體重高於理想體重30%時，其死亡風險比一般人群要高出42%。

因此，一定要注意自身健康，遠離肥胖，BMI（體重除以身高的平方）最好控制在18.5~23.5之間。

2、情緒達標

所謂情緒達標，就是控制好自身的不良情緒，盡量保持心態平和，不鑽牛角尖。

因為糟糕情緒，如激動、抑鬱、悲傷、發怒等都會刺激腎上腺素的分泌，加劇血管劇烈收縮，從而導致心梗的發生。

3、飲食達標

飲食清淡、補充Omega-3脂肪酸

研究發現，Omega-3脂肪酸進入體內會分解轉化為EPA，EPA具有清理血管內垃圾的作用，降低血液中甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇的量，而提高高密度脂蛋白膽固醇的量，從而達到降血脂、降血壓的作用，預防心血管疾病。

每周吃2-3次深海魚，或每天食用5毫升蘇子油、胡麻仁油可以作為補充途徑，其中蘇子油含α-亞麻酸含量較高，可達67%以上。

多喝水，稀釋血液

茶水最好放在兩餐之間喝，不僅可以補充人體體液，緩解血液粘稠，還有很好的養生效果！

每天2-3杯蒲荷苦丁茶，具有降脂，改善血液粘稠的作用。

此茶為復方茶，由蒲公英葉、荷葉、小葉苦丁按一定比例製成，每日沖泡即可。

小葉苦丁中含有阿克苷，對高膽固醇誘發的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小，從而降低血脂。

荷葉中含有黃酮和生物鹼能降低總膽固醇和甘油三酯，改善血液粘稠度，起到降脂的作用。

蒲公英是一種葯食兩用的植物，現代研究發現，蒲公英具有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。

三者搭配後能起到降脂、降壓的功效。

4、體檢達標

40歲以上人群，建議每年至少進行一次心電圖檢查；

有家族心臟病史的人，建議做心電圖檢查的基礎上，還要做心臟超聲檢查、冠狀動脈CT檢查或冠狀動脈造影檢查。

心臟超聲檢查：可檢測到心臟結構異常的疾病；

冠狀動脈CT或冠狀動脈造影檢查：可檢測出心臟血管病變的情況。

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