茶是骨質疏鬆葯剋星！

老年人易患骨質疏鬆，因此常常需要長期服用鈣劑、維生素D和骨再吸收抑製劑（如阿侖膦酸鈉）等藥物。吃這些葯的同時，老年人還要適當管住嘴，尤其是濃茶和咖啡等，和骨質疏鬆葯是「相剋」的。

保健飲食：茶是骨質疏鬆葯剋星！

同時注意，為儘快將阿侖膦酸鈉送至胃部，降低對食道的刺激，服藥後至少30分鐘之內應避免躺卧，以減少發生食道不良反應的危險。

濃茶中含有較大量的咖啡因，會抑制鈣和阿侖膦酸鈉的吸收，從而降低這些藥物的使用效果，因此應避免用茶水送服這些藥物。健康飲食特別是阿侖膦酸鈉，其說明書的服用方法上就有明確要求：必須是在每天第一次進食、喝飲料或應用其他藥物之前的至少半小時，用白溫水送服。這是因為，飲料（包括礦泉水）、食物和某些藥物都有可能會降低阿侖膦酸鈉的吸收。

保健飲食：茶是骨質疏鬆葯剋星！

鞣酸還能與胃蛋白酶、胰酶、澱粉酶中的蛋白結合，使酶失去活性，減弱助消化的作用。鞣酸與許多中藥如人蔘、黃連、黃柏、麻黃、元胡等也可生成難以吸收利用的沉澱物質，使藥效降低或產生不良反應。某些抗菌藥物（如紅霉素類）還可以抑制濃茶中茶鹼的代謝，而茶鹼可加快心率，興奮中樞神經，導致失眠。

其實，不單是服用治療骨質疏鬆的藥物，服用所有的藥物都不應該用茶水飲料，特別是咖啡來送服。健康膳食濃茶中含有較大量的鞣酸、咖啡因、兒茶酚、茶鹼。其中鞣酸能與多種含金屬離子的藥物，如鈣劑、鐵劑、鋁劑結合而發生沉澱，影響藥物的吸收。

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