心臟的4大慢性殺手，你帶了幾個殺手來傷害你的心臟？

心臟的4大慢性殺手，你帶了幾個殺手來傷害你的心臟？

1、熬夜

熬夜對身體的傷害很大，會讓人精神不振，情緒不佳，易怒，會讓人體的生物鐘紊亂，讓血管收縮、血液流動緩慢、粘稠度增加。長期如此，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。

2、吸煙

吸煙的危害不用我說，大家都懂。煙中的尼古丁、一氧化碳等有害物質，通過肺泡和血液的氣體交換進入血管，干擾血液中的脂肪代謝。吸煙的人可喝些茶，茶水能幫助清除體內的尼古丁等物質。

3、不運動

長期不運動，血液流動減慢，血管內的垃圾會逐漸累積，容易形成血栓。

4、高血壓、糖尿病容易並發心腦血管疾病

高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的5倍以上。而血糖高的人，腦中風的發生率比正常人高2倍以上。

是不是很可怕？所以生活中一定要改掉惡習，養成良好的生活習慣，這樣才能保證心臟正常工作。

心臟的4大慢性殺手，你帶了幾個殺手來傷害你的心臟？

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