世界上最降血脂的3大水果，特別最後一種稱為「多功能果」！

世界上最降血脂的3大水果，特別最後一種稱為「多功能果」！

香蕉

香蕉是生活中的常見水果，能潤腸通便，也能降壓降脂，，因為香蕉這種水果中含有豐富的微量元素鉀，這種物質可以預防血壓升高，也能清理血液中的膽固醇，而且香蕉本身就是低脂肪低膽固醇低鈉的食物，人們食用以後可以凈化血液，保護血管，也能預防高血脂與高血壓的發生。

葡萄

葡萄中含有多種對人體有益的微量元素與維生素，還有多種人體正常代謝時必需的氨基酸，除此以外，酚類物質和蘆丁也是葡萄最重要的存在，它們進入人體以後可以促進血液循環，減少血小板凝集，預防血栓生成，同時也能清理血管壁上的積存的脂肪與膽固醇，能讓過高的血脂降下來。

山楂

山楂也是一種降血脂作用特別口的常見水果。因為這種水果中含有很多的脂肪分化酶，它能促進人體內脂肪的分化與代謝，並且山楂中還含有很多的黃酮類化合物，它既能推遲血管變老，也能凈化血液，平常把山楂切片，晾乾以後直接泡水喝，就能降血脂，山楂還被稱為「多功能果」，營養價值特別豐富。

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