導致女人婦科病的5種壞習慣，很多人忍不住，難怪婦科病纏身！

內在的健康才是女性美麗的根基和源泉，身體不健康了，再美麗的外表也是虛幻的。在生活中，許多光鮮亮麗的女子都是穿著時尚的衣服、明媚的妝容，散發著迷人的香水味。但是卻有一些壞習慣，不為女性朋友所關注，而正是這些貌似不起眼的換習慣，會誘發和導致女性的婦科病！婦科病是女性高發疾病，不健康的生活習慣是導致婦科病發病的主要原因

導致女人婦科病的5種壞習慣，很多人忍不住，婦科病纏身也難怪！

1、洗衣機清內衣褲

如果沒做好清潔工作，洗衣機也會成為疾病源頭。特別是目前大家都很喜歡用的全自動洗衣機，殘留水不容易排放乾淨，更依然引起黴菌的滋生。而有些菌種即使通過晾曬也不一定消滅得了，尤其是貼身的內衣褲，對女性來說非常危險，很容易得婦科炎症！

2、留長指甲

長指甲較容易藏污納垢，隱蔽的指甲縫裡會隱藏著大量的真菌，稍不注意，抓癢或碰觸內褲，都可能會使真菌進入陰道。女性泌尿生殖系統因結構的原因又極易受到這些致病菌的侵害。只要人體的免疫力稍有下降，疾病就可能會發生。

3、憋尿

尿道感染：專家解釋說，尿道炎是一種女性高發病，不時會有複發的可能，令人防不勝防。如果女性長期久坐，喜歡憋尿，就不難解釋為什麼她會患上急性尿道炎了。從女性的生理結構上看，長期久坐極易使血液循環變慢，尤其是影響了會陰部的血液循環，長時間久坐不動等可使尿液積存於尿道內繼發尿道感染。

4、長期熬夜

女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律發生紊亂。這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，進而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂，就可能出現月經不規律，隨之會使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關係。

5、久坐不動

習慣久坐會導致血液循環不甚暢通幾乎是人人都知曉的了，但更加重要的是，長時間久坐的婦女會陰部透氣不良，血液循環受阻，也比較容易發生感染，特別是一些白領人群，辦公室電腦旁一坐就是半天。

如果你有以上這些壞慣的話請儘快改掉，別讓婦科病纏上你！下面這些預防婦科病的食物平時沒事可以多吃點

小白菜中所含的胡蘿蔔素比番茄、瓜類多很多，並且富含的維C還能促進皮膚的細胞代謝，使皮膚亮潔，延緩衰老。此外，青菜中含有的粗纖維可促進大腸蠕動，增加大腸內毒素的排出，達到防癌抗癌的目的。生育能力對於女性朋友們是非常重要的，而小白菜對生育能力有一定的保護作用哦。小白菜中豐富的葉酸，不但可以保護子宮，還會預防畸形兒的出生

當歸，用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。

大蒜可以幫助女性有效的預防和治療黴菌性陰道炎，大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，它們是含硫的天然殺菌物質，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。

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