教練指導不當致殘……健身房私教亂象你知道多少？

健身的小夥伴們好，

現在全民健身熱，

健身已經成為人們追求健康生活方式的新潮流。

對於生活在

鋼筋水泥城市裡的人們來說，

去健身房鍛煉是首選。

因為那裡有

專業的的器材、專業的教練，

以及良好的訓練氛圍等。

然而在國人

對健身熱情不斷高漲的形勢下，

健身行業卻是亂象叢生。

特別是健身房私人教練這個職業，

不論是從業人員還是非從業人員，

對它都是咬牙切齒！

1、

女子健身遭遇男教練咸豬手

這是一段刷爆健身圈的小視頻，教練指導一名女學員練背，一開始還是很比較專業的，用雙手托住女學員的背部，讓其身體保持穩定。旁邊也有不少會員在觀看教練的指導。

而當女學員練習快到力竭時，教練也是主動用雙手給予用力，幫助她完成動作。

就是在這雙手往下按壓的過程中，雙手卻不老實起來，用手指刻意的去觸摸女學員的胸部。

2、

女子欲退私教課定金，

健身教練為留人稱可陪睡？

事後也有記者去採訪，教練主管稱：「不可能真的出現這種的現象，而且她就這麼九百塊錢，你不了解我們私教的市場，我們一個月做幾十萬甚至一百萬的業績都有，如果真的是這樣的教練不得累死嗎？

3、

私教指導不當，致使變殘！

1、某會員按私教要求做俯身高抬腿，這是一個對跟腱要求很高的動作，當時，私教還在和會員一邊指導一邊聊天，結果「嘣」的一聲，該會員跟腱斷裂，直接趴在地上了，私教當場傻眼了。趕緊送往醫院，確診為跟腱斷裂。後來岳陽市法院也受理過類似案件，經法院開庭，原告在私教指導下鍛煉導致左膝前交叉韌帶斷裂，判定八級傷殘。 這家健身房和這名私教賠償了該會員十幾萬。

2、南京一女生，在私教指導鍛煉的下做深蹲，導致膝蓋半月板損傷，醫生說她這輩子不能爬山了。

看文字或許還感受不到教練的指導是否規範，那麼請看下圖：

這是在練杠鈴硬拉嗎？

這個坐姿器械反式鳥怎麼這麼彆扭，

真的要感謝會員的肩部韌帶好，

要不肩膀脫臼是遲早的事。

以上所舉的例子，說明現在的私人健身教練行業真的是魚龍混雜，不僅是非從業人員看不懂，就連很多從業教練也是不敢恭維。

（點擊看大圖）

那麼健身要不要找教練，答案是肯定的。找私人教練的好處有很多：

1、專業教練可以幫助你做出正確的動作。

2、專業教練可以幫你控制訓練強度。

3、專業教練可以刺激你堅持目標、持之以恆。

4、專業教練可以幫你制訂個人化的訓練內容。

5、專業教練可以即時給你最正確的知識和意見。

6、……

在這裡先不說練習者能從教練那裡學到多少專業知識，但最起碼他能夠正確指導你，是你最好的訓練搭檔。

然而現實中各大健身房對教練的宣傳也是胡吹神侃！

每天甩掉1公斤脂肪

滿意度最高的教練，明星教練

擅長：增肌、減脂、塑性

最快減脂記錄60天減重54斤，

最快增肌記錄30天增肌20斤。

男性增大鍛煉……

現在很多健身房教練的身材，

看了真是感覺有些還沒有會員好。

或許有人會說不能以貌取人，

如果是別的行業可以這麼說。

但對於健身行業來說，

在你不了解他的專業技能的時候，

以貌取人是最直接、最靠譜的方式。

看完以上，

怪不得有的會員會直接穿

「不買課」的衣服去健身房鍛煉。

對於現在健身房私人教練這種現象，

你怎麼看？請評論留言。

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