肝最喜歡的食物是這些，肝不好，得多吃
俗語有：肝好人不倒，肝負責人體脂肪、蛋白質、糖類這三大營養物質的消化吸收，一旦出現了毛病，人體的健康就會出現隱患。所以，及時發現肝臟出現病變信號至關重要!
肝不好人體會出現這幾種表現
1、常常莫名其妙的感到煩躁、發脾氣、抑鬱。
因為肝主情志，一旦肝經虛或者瘀，就會氣機不暢，莫名出現情緒上的問題。
2、眼睛乾澀、口苦口乾、眼屎多、偏頭痛。
肝主疏泄，喜調達；如果肝為情志所傷，或者肝氣太盛，則肝失調達，鬱結，循經上逆，就會出現這些癥狀。
3、眼睛模糊；指甲表面有凸起的稜線，或者凹陷。
肝主目，也主筋，如果肝血不足，則不能視，手握無力；指（趾）甲表面就不光滑。
4、乳腺增生，月經前乳房脹痛明顯增加。
肝經通過乳腺循經上行，一旦肝經有鬱結，在月經到來之前，會因氣血的充盛而加重乳腺脹痛。肝臟最喜歡這幾種食物
1. 硒元素——蒿稀毛尖
硒元素是肝臟的守護神，對肝臟有很好的保護作用，並且可以增強肝臟的抵抗力。能讓肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達到正常水平，對養肝護肝起到良好作用。
補硒推薦喝點蒿稀毛尖，蒿稀毛尖里的硒元素是其他茶葉的5-6倍，而食物中的硒元素很難被人體吸收，但是人體對於有機硒的吸收率卻高達百分之95，蒿稀毛尖中的有機硒元素經過茶水浸泡，能很好地被人體吸收。
2.飲食注意，吃這些
清淡為主，多吃蔬菜，山藥是上選，味甘性平，具有健脾養肝、滋肺益氣、補腎固精等功效。酸味的食物也是養肝的，多吃些番茄，既能補充維生素，又可以養肝護肝。
