女人過了40歲，夏天多吃它，補充雌激素，暖宮補血，更有女人味！
雌激素是女性體內的一種重要激素，它是維持女性第二性徵和性慾的重要物質基礎。女性進入青春期後，卵巢就開始分泌雌激素，一方面促進子宮、輸卵管、陰道、外陰等生殖器官的發育和成熟；另一方面促進乳房發育、皮下脂肪聚集，身材變得凹凸有致，「女人味」明顯；雌激素還與孕激素一起作用於子宮內膜產生月經。
人到了30歲以後身體中的雌激素會逐漸的下降，這時候你可能會出現早衰的情況，我們平時一定要注重保養自己的卵巢，天然的雌激素，女人經常吃一點，可以有效的讓我們的卵巢更好的排毒，讓自己變得越來越年輕。女人過了40歲，夏天多吃它，補充雌激素，暖宮補血，更有女人味！
1、石斛
它的味道有點鹹鹹的，養胃滋陰，石斛中含有斛鹼，多糖，可以很好的補充卵巢的營養成分，有利於雌性激素的分泌。石斛還可以減輕經痛，還有排毒補氣的功效，對卵巢的保護極好。
2、葛根
葛根粉中含有天然的雌激素，女性常吃的話，能夠調理雌激素少的問題，調節內分泌。特別是絕經的女性，堅持食用葛根粉，不僅能夠讓皮膚更光滑，而且促進卵巢毒素排出，讓你做回自信的女人。
3、紅豆
中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質。能清心火、補心血，同時又富含鐵質並行氣補血，非常適合暖身驅寒氣。
這3種食物，女人40歲以後要有計劃的多吃，它們能有效保養卵巢，彌補雌激素分泌不足，女人味更足。
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