練好這4個瑜伽體式，擁有人魚線就不再難！

許多女生都為腰腹部贅肉煩惱，特別是小肚腩，每天坐著不運動，小腹突出，贅肉橫生，真的很難看。如今，好身材的重要標準並不是瘦，而是線條。枯瘦如柴並不叫好身材，而是擁有健康的身體和完美的曲線。

看著肚子上的肉肉，連低腰褲都不敢穿，更別提性感撩人的比基尼了。那麼該怎麼減掉可惡的小肚腩呢？必須要加強 。想要漂亮的人魚線？練好這6個瑜伽體式就夠了，一起來看一下吧。

腿側伸展式瑜伽，練習式從坐姿進入，彎曲右腿，腳跟靠近右臀部下方，然後左腿儘可能往身體左側伸直，腳掌朝前綳直，即使你是瑜伽零基礎也能練習呢，而且這個體式練習也很方便，無論在哪站著都可以練一練，當每天練一練這個體式已經成為了習慣，擁有人魚線就不再難了

練好這4個瑜伽體式，擁有人魚線就不再難！

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