拿什麼來拯救我的「懶癌」

夏天

每到夏天，總有一批人犯 [懶癌]

什麼都不相干，一看書就犯困，一學習就想睡，

一干正事就呵欠連天。

喝咖啡吧，速溶的也不健康；

現煮的吧，貴貴的。

原來在單位什麼都積極。

現在對什麼都不感興趣。

以前喜歡做的事情，

現在也不喜歡做了

其實身體是有力量的，

著火了他跑的比誰都快。

這不是懶癌，是心氣不足

其實這不是懶癌，這是典型的心氣不足，有力無心，

有些人只是夏天比較明顯，嚴重的會持續很長的一段時間。懶癌的人是懶得做一些具體的事情，但會想其他辦法替代；

比如懶得拖地，就買個掃地機；懶得洗碗，就在乾淨的碗里套上保鮮袋，吃完了把保鮮袋扔了就行；懶得洗衣服，就送洗衣店。

懶癌只是身體不想動，還是有想法的；但心氣不足的人，是什麼都不想動，不動腦子、不幹活兒。

我老公有一年就是這樣，當時差點跟他離婚了，以為他不求上進，幸好這種狀態只持續了一兩個月！

心氣高是好事

有人說「心氣高」不好，是「好高騖遠」的委婉說法，超出了自己所能夠達到的範圍與能力，覺得自己做的比別人好，不聽取別人的意見。

但也有人說心氣高是對自己的追求有很高的標準，一定要讓自己在很多方面達到優秀，而且不會輕易降低標準。

我想每個人對這個詞的理解不一樣，我今天說的「心氣高」，是從中醫的角度說，人活著就是要「心氣高」——心氣充足，才會有精氣神。心氣不足，就會變得松懶、頹廢、抑鬱。

心者，五臟六腑之大主也，精神之所舍也。

——《黃帝內經.靈樞》

心為君主而臟腑百骸皆聽命於心；心藏神而為神明之用。

——《本經逢原》

心為全身的統領，心氣充沛，才能維持正常的心力、心率和心律，血液才能在血脈內正常地運行；

心主神志，人的思維、意識、精神都由心主管，想法多的人容易得心病也是這個原因。

我們接受和處理外來信息，都需要心的參與，所以心氣充足的人，身體好、精神好、腦子好使，做事容易成功，即便遇到困難，憑著堅強的意志力，能抗住壓力，努力前行。

而心氣虛，五臟功能較弱，血液運行緩慢，腦子轉的也慢，還容易悲觀消極不歡快，受到打擊後一蹶不振，而且勞累、壓力大的時候，還可能出心臟問題

多動的孩子心氣虛

小孩心氣虛，跟大人表現不一樣，小孩最主要的表現是多動、注意力不能集中。因為心氣虛，心不能藏神，就會出現注意力缺陷和無目的的多動。

除此之外，還容易神疲乏力、言語冒失、做事有頭無尾、入睡困難、記憶力差，白天稍微活動就出現出汗、偏食、食慾不好，也可以經常給孩子煮山藥大棗桂圓粥喝，量不用多，山藥乾的就放15克，鮮的話放50克，大棗3個，桂圓3個就可以了。

注意事項

自測心氣虛

1

你最近情緒低落、做什麼事情都提不起興趣？

2

你平時（劇烈運動後除外）是否有心慌、氣短、胸悶的情況？

3

你是否有自汗的情況（白天出汗不是因為勞作或天熱穿衣過多等原因，稍微活動就加重出汗，前胸和後背出汗最明顯）？

4

你看起來面色恍白（白得發亮，沒有血色）？

5

你的舌質顏色淡，舌苔薄白？

小如果你有2~3題選是，說明你心氣不足，需要補心強心了。

夏天最需養心安神

夏應心而養長，汗為心之液，夏天不能過量運動、長時間待在高溫的室外，導致出汗過多而耗傷心的氣血；同時不要太勞累，要注重養心安神。

特別是年齡大的人，因為心氣會隨著年齡增大而逐漸減弱，女子五七35歲，男子五八40歲，人體由盛轉衰，心氣也開始走下坡路，最好不要輕易動心，傷心、操心、分心。不要累心，心柔意軟、平靜寧和的養心吧。

夏天出汗多、睡眠不好、神疲乏力、感覺心累的人，可以經常喝參杞陳桂茶，我先生去年夏天一直在喝這款茶，說喝了出差應酬都沒覺得累，以前出差一趟，回來總喊累。

小提示：

養心安眠膠囊

版權聲明】：

（文章來源公眾號：活法兒）

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