尿酸高的人，堅持每天吃點「它」，尿酸越來越低，痛風不來擾

很多人在生活中不忌口，常常大魚大肉、啤酒管夠，嘌呤攝取過量，那麼體內的尿酸水平也就會不斷升高。目前高尿酸人數正逐漸增多，高尿酸現在已經發展成為繼三高之後的「第四高」。當體內尿酸含量過高，代謝異常時，過多的尿酸會沉積在腎臟，可直接造成腎小管閉塞和腎臟細胞壞死，並且誘導腎臟炎症反應，對腎臟造成損害。如果不能及時治療，會慢慢發展到腎衰竭。所以，預防和治療痛風，要從降尿酸開始。

尿酸高的人，堅持每天吃點「它」，尿酸越來越低，痛風不來擾

梔子

梔子是茜草科植物梔子的果實，含有多種環烯醚萜類物質（京尼平苷等），中醫認為有瀉火除煩、清熱利濕、涼血散瘀之功效，可促進尿酸排泄。

芹菜

芹菜中具有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分，能促進尿酸排出。鉀不僅能夠有效防止尿酸蓄積，還有降低血壓的作用，對於痛風併發症的高血壓也有效果。

恰瑪古

《大醫典》記載恰瑪古"填精壯腎、主消渴，治痛風，熱毒風腫，通利關節"。恰瑪古是新疆特殊環境下生長的一種蔬菜，富含鈣、鐵、鋅、鉀等有益健康的鹼性礦物元素及有機生物鹼外，對身體的各個臟器進行全面的營養調節，達到酸鹼平衡、改善酸性體質，中和人體尿酸，從而達到緩解痛風的作用。

魚腥草

魚腥草是十分常見的食物，它的利尿效果真的非常棒，它會增快血液流動，幫助你排出體內尿酸，減少血尿酸的形成哦。而且，在關節疼痛、痛風發作的時候，可以多喝喝魚腥草茶，它可以幫助你鎮痛，緩解你的疼痛。

山楂

山楂能夠化濁降脂，含有大量的微量元素與維生素C，有消化、減肥、降尿酸等作用。山楂干泡水喝還可以鹼性化尿液，促進排除尿酸，對於痛風引起的一些急性併發症有很好的預防作用。

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