想要小孩長「高個兒」，這幾種食物媽媽記得讓孩子多吃一點！

很多媽媽都會想讓自己的還以有一個大「高個兒」，而想要小孩長高就一定要知道孩子長高的黃金時期，這個時期女孩是在在11-13歲之間，男孩則會推後兩年，在13-15歲之間。而且楚天還是孩子長高的最好的季節，媽媽們記得要把握住啊！

而想要孩子長高不僅僅是要主營平常給孩子營養均衡，還要多吃一些促進孩子能長高的食物，第一個就是牛奶，牛奶是以後總近乎完美的食物，它裡面含有鈣質和蛋白質、微量元素等等，能夠幫助孩子的骨骼生長發育，促進孩子長出大高個兒。

第二種長高食物就是基地那，平常的時候可以讓孩子多吃一點基地那，這對孩子的長個可是有很大的好處的，雞蛋裡面含有豐富的蛋白質和膽固醇，對孩子的成長很有幫助，而且雞蛋的口感很多孩子都會喜歡，還可以多種烹飪。

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