菊花茶雖好，也不宜亂喝！

菊花作為一種常見的花卉，不僅有賞心悅目的觀賞價值，藥用價值也是極佳，炎炎夏日，一杯菊花茶，清熱降火，最是適宜，不過，飲用菊花茶也要注意自身體質，否則過猶不及哦！

菊花茶有哪些功效作用呢？

1、清肝明目

菊花入肝經，辛散苦泄，微寒清熱，能疏散肝經風熱，清肝熱而明目。

2、降火

菊花性苦寒，可清熱去火。

3、抗病毒

菊花對病毒也有一定的抵抗作用，菊花提取物是一些抗病毒藥物的組成成 分。

4、抗氧化

菊花中含有黃體酮類化合物，可清除體內自由基，可抗氧化延緩衰老。

怎樣泡菊花茶才是合適的呢？

1.洗茶

由於菊花在晾曬的過程中會受到灰塵類贓物污染，泡茶前宜用70度的的熱

水泡三五秒鐘，然後迅速將水倒掉。

2.泡茶

將開水沖入菊花中，放置5分鐘後即可飲用。

3.泡茶次數

菊花中的成分水溶性高，菊花茶沖泡2次即可。

菊花茶有哪些飲用禁忌

1、老人及兒童

老人和兒童由於脾胃虛弱，消化功能不足，多喝菊花茶可能引起腸胃疾病。

2、孕婦

菊花茶性寒，可去火，而孕婦脾胃虛弱，免疫力低，飲菊花茶易刺激腸胃，

不利於胎兒成長。

3、傷寒感冒者

由於菊花茶性寒，傷寒感冒不宜再飲用菊花茶，否則會影響疾病痊癒。

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