月經量少？可能是因為你有這3個壞習慣，很多人都不注意！
做為女人，每個月都會有那麼幾天，搞得心情很煩躁，但它也是女人的好朋友，很多事情不注意，就會導致很多問題，經期是身體排毒的最佳時機，可大多數人都忽視了，很多女性朋友在經期總是有著或多或少的問題，月經量少、月經顏色發黑、痛經、月經推遲或提前，這些都是月經不調的現象，甚至還有很多出現了子宮肌瘤、腺肌症等問題，還有很多女性年紀輕輕的就出現了月經量越來越少的情況，自己都不知道是為什麼。
月經量少？可能是因為你有這3個壞習慣，很多人都不注意！
1、貪涼
大多數女的是寒性體質，所以即使在炎熱的夏季，盡量少吃寒冷的食物，但是有些女人忍不住經常在來大姨媽的時候，還喝一些冷飲，這樣對於女人的身體，尤其是子宮是非常好的。本來月經量就少排出的污血，也會比較少，如果再貪喝冷飲，可能會導致烏雪沒有辦法順利排出，進而堆積在體內是很不好的，久而久之必然會加重子宮的負擔，進而會使自己提前絕經。
2、過度減肥
現在很多女人為了自己看起來更漂亮，身材更好，就，一直，堅持減肥，一點主食也不吃，吃飯吃的特別少，更害怕自己胖了，長期這樣的話，身體的營養跟不上，就容易出現，營養不良，內分泌系統紊亂，從而會引起月經失調，來月經的時候量就會特別少，女性月經與體重和體內脂肪含量關係極大這個時候就感到特別苦惱了，如果已經出現了這個問題，就趕緊停止減肥吧！
3、抽煙喝酒
我們都知道抽煙有害身體健康，喝酒酒里的酒精對我們的肝臟有很大的傷害，而女人月經期間喝酒的話，就會引起月經不調的癥狀，月經期間的女人抽煙喝酒，就會引起劇烈的肚子疼，而且經研究表明，每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍，香煙中芳香化酶可以使雌激素的生成減少。女性缺乏雌激素，皮膚會粗糙、皺紋早現，影響子宮的健康。
上述的這3個錯誤的習慣才可能是你月經量少的「罪魁禍首」，別不當回事！女人更要愛自己，如果覺得文章不錯，歡迎大家點贊加收藏！
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