腰椎間盤突出壓迫神經有妙招，每天只需十分鐘，腰椎間盤突出看見你就跑！

腰椎間盤突出術後有些患者仍然感覺疼痛，原因十分複雜，需要先弄清導致疼痛的原因，再對症治療。

腰椎病久治不愈的後果！

1、腰腰椎間盤突出會累計到坐骨神經，相信很多人都知道坐骨神經痛，現在隨著CT的普及，發現坐骨神經痛其實大多數就是由於腰腰椎間盤突出後壓迫所致。坐骨神經主要是來自腰4-5和骶1-3神經根，相對比較粗大。當坐骨神經累計後往往會出現臀部，大腿後外側，小腿等的皮膚感覺異常。

2、腰腰椎間盤突出後會導致股神經受壓迫。股神經主要來自腰2-4脊神經，其主要的臨床癥狀主要是表現為腹股溝和大腿前面的疼痛不適或感覺異常。

3、閉孔神經的受累。閉孔神經由腰2-4脊神經，從腰大肌走出後進入小骨盆內。臨床上當腰腰椎間盤突出侵害到閉孔神經後，主要可變現為臀部深層等部位的疼痛或麻木。

4、腰椎間盤突出可導致腰部脹痛，坐骨神經放射痛，下肢麻木脹痛，感覺減退或疼痛過敏，肌肉萎縮，患腿變細，行走困難等，嚴重時大小便功能障礙，下肢癱瘓，長期卧床不起使病人生活質量下降，工作和勞動能力喪失。

5、突出物還可以壓迫椎管內的靜脈叢，使靜脈迴流受阻;硬膜外脂肪因受壓而減少，或因缺血、缺氧及滲出液刺激而產生炎症反應，有時可見神經根周圍水腫或粘連，可以說無菌性炎症是引發腰痛的一個重要原因。

6、腰椎間盤突出是一種很常見的脊椎骨關節的不正常位置的改變，由於學術界對其的理論研究的極其精細 ，而對人們造成一些不正確的誤導，無論是錯位、移位、膨出、突出等等，充其量不過就是暫時的錯位。

治療腰椎間盤突出的小偏方

川芎白芷燉魚頭

川芎15克，白芷15克，鱅魚頭1個，生薑、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片，與洗凈的鱅魚頭一起放入鍋內，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸後，改用文火燉熟。佐餐食用，每日1次。可祛風散寒，活血通絡。

羊骨酒擦腰部

配方：羊骨頭100克，白酒500克，生薑適量。

製法：將羊骨頭砸碎，放鍋內炒黃，用白酒浸泡三日。

功效：驅寒、通絡，適用於寒濕阻絡型腰椎間盤突出。

用法：三日後可用生薑蘸酒擦頸部，一日三次，一般不過，可以根治。

生薑、大蔥

取生薑1塊、大蔥1根、蔥茅5支搗爛，加水煮開，用毛巾沾藥液，敷在疼痛處可消除疼痛。

專家解答腰椎間盤突出難題——中醫外用

1.貼敷 ``平懷堂 ``

2.一貼可供24小時，藥效持久，活血通絡，直達病灶。

3.純中藥成分，不含激素和麻醉劑，對人體絲毫沒有傷害。

4.200多年傳承，名家驗方。

5經過臨床驗證，對腰椎間盤突出的有效率在95%以上，持續使用一個療程以上，治癒率更高，某寶上好評率非常高。

腰椎間盤突出的自我鍛煉療法

仰卧蹬車

仰卧床上，雙腿向上似蹬自行車狀。每天早晚各一次，每次10～15分鐘。

睡姿的選擇

對腰椎間盤突出患者來說，科學合理的睡姿應盡量使腰部保持自然的生理弧度，仰卧體位可以使腰椎間盤突出患者全身肌肉放鬆，並使腰椎間隙壓力明顯降低，減輕椎間盤後突，降低髂腰部肌肉及坐骨神經的張力。古人說「卧如弓」就是這種睡姿，它可以消除腰部的後伸，避免或減輕腰痛。

退步行走。

挺胸倒走，雙手自然前後擺動，步子宜大些，默數500步。晴天在戶外平地上走，雨天時可在室內走。

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