這些食物可以更好的幫助寶寶補鈣，這樣做食譜孩子長的高，寶媽知道嗎？

補鈣的話題由來已久，從孩子一出生，父母們就開始關心寶寶到底缺不缺鈣了。不僅僅是「鈣」的問題，還有很多營養素是媽媽關心的，鐵、鋅、各種維生素，因為這些爸媽們看不見摸不著的，所以更會更加的擔心和焦慮。這些食物可以更好的幫助寶寶補鈣，這樣做食譜孩子長的高，寶媽知道嗎？

1、雞肝糊

將雞肝放入沸水中去掉血水，再煮10分鐘，取出剝去外衣，放容器內研碎備用。將雞架湯放入小鍋內，加入研碎的雞肝，煮成糊狀，加入少許醬油，攪勻即成。富含鈣、磷、鐵、鋅及蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B2和尼克酸等多種營養素，適合4--6個月嬰兒補鈣食用。而且它含有營養豐富，如鐵、鈣、磷、鎂和其他人體必需的多種微量元素，除此之外，還有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，是植物中的肉類。

2、西紅柿魚糊

將凈魚肉煮熟後切成碎末；西紅柿用開水燙後剝去皮，切成碎末。鍋內放入雞湯，加入魚肉末、西紅柿末、精鹽，煮沸後用小火煮成糊狀即成。富含 鈣、磷、鐵、維生素D、維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、蛋白質等多種營養素，適宜5個月以上嬰兒食用。

3、鮮蝦肉泥

將鮮蝦肉洗凈，剁碎，放入碗內上籠蒸熟加入適量精鹽及香油拌勻即成。富含鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、尼克酸、優質蛋白質、優質脂肪等，適宜7個月以上嬰兒補鈣時食用。

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