前列腺增生最「喜歡」三類男人

前列腺增生是一種常見的生殖系統疾病。由於很多男性的不良生活習慣導致此病在這幾年的發病率是直線上升。有研究表明，在日常有這些壞習慣的男性是最容易被前列腺增生盯上的。

前列腺增生喜歡找上哪些男人？

一、壓力大的男性。在現代社會中男性工作生活壓力大，就經常會出現精神緊張或者過度焦慮。而精神壓力與人體整體的健康狀態有著很密切的關係，壓力過大的男性更容易出現前列腺增生。因此，要學會緩解壓力，讓自己放鬆可以減少很多疾病的出現。

二、久坐的男性。現在很多男性由於工作或者經常玩遊戲而長時間的坐在電腦前，有時候一坐就是連續幾個小時，而久坐會讓血液循環的速度變慢，也容易出現前列腺充血，長期的前列腺充血是會導致前列腺增生的發生的。所以，要經常起身運動運動，可以讓血液循環。

三、愛憋尿的男性。有很多男性在玩遊戲的時候在緊張時刻如果有尿意就會憋著，經常性憋尿會讓膀胱充盈，也會讓血液循環受到影響，從而出現前列腺水腫，就會導致前列腺增生的出現。

男性要怎麼預防前列腺增生的出現？

一、避免受寒。身體受寒會容易導致感冒和上呼吸道感染的出現，而病菌會通過身體蔓延到前列腺，引發前列腺增生。

二、慎用藥物。不要亂用藥物，有時候一些藥物的副作用會導致前列腺出現疾病，尤其是前列腺增生。

三、戒酒。喝酒會讓前列腺以及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留，而經常性的前列腺充血會容易使前列腺增生出現，所以要戒酒。

四、辛辣刺激的食物不要吃。辛辣刺激性食物既可導致性生殖器充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，誘發前列腺增生。

五、要經常喝水。喝水少會讓尿液濃縮，對前列腺有很大的刺激，經常喝水可以稀釋尿液，而且還可以減少對前列腺的刺激，而且多喝水可以預防腎結石的出現，在生活中有很多男性因為沒有經常喝水而誘發腎結石的。

溫馨提示

男性朋友對於前列腺增生不要過於小覷，也不要想著自己沒有出現這種疾病就可以高枕無憂，如果以上的壞習慣你也有的話，就要改掉，並且做好預防措施，才能後降低前列腺增生的發病率。

（本文來源於家庭醫生在線 圖片來源於網路）

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