產後媽媽必須要做的七件事

原標題：產後媽媽必須要做的七件事

產後一年保養勝過產後十年保養！女性在一生中有三次機會可以調整自己的體型，那就是初潮期、產後、更年期。而較重要的就是產後這個階段，據調查，女性體內的荷爾蒙等雌激素能使經歷過生育這一過程的女性壽命增加十年。產後媽媽必須要做的七件事。

產後第一件事：滿月排毒發汗（越早做越好，只要在產後身體沒有閉合狀態下，早排毒早好），排出身體毒素、濕氣，預防月子病！

第二件事：盆底肌骨盆恢復（不論順產、剖腹產），使打開的骨盆聚合，改善大屁股、性冷淡、輔助調理婦科疾病、預防漏尿、強力矯正變形骨盆，使臀部提升、胯部變小！

第三件事：子宮復舊，增加子宮彈性，更好排出子宮內的毒素、遺留的惡露！

第四件事：身體調理，由於孕育帶來的身體部位不舒適，調理由於身體部位亞健康引起的奶水不足、睡眠不好、怕冷等癥狀！

第五件事：排殘奶，養護乳房，疏通乳腺管，預防胸部疾病，預防胸部下垂！

第六件事：打造辣媽S身材，做完美女人，做寶寶榜樣！

最後一件事：女人愛自己～～時刻讓自己做漂亮女人！

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