6月到2歲寶寶每月輔食吃這些，助力寶寶腸胃健康！收藏！

6個月之後寶寶可以添加輔食了，寶寶的腸胃在一點點的發育變化中，為了寶寶腸胃的健康，輔食添加有講究，可不能亂吃，怎麼吃、怎麼變？下面為寶媽們介紹。

6個月：米粉蔬菜水果糊糊。輔食可以從米粉開始，6個月以後還可以吃些水果蔬菜混合的糊糊，同時要注意添加輔食並不代表要減少母乳，這個時候母乳的量要保證正常的量。

7~8個月：肉泥。7、8個月以後可以慢慢添加肉泥，雞肉、牛肉、動物肝臟泥，給寶寶腸胃提供更多樣的營養，糊狀的泥也不會增加腸胃負擔。（母乳或配方奶粉正常）

8~9個月：魚肉泥和蛋黃。魚、蛋黃是可能會引起過敏的食物，不能添加太早，8、9個月以後再添加，同樣是泥狀、糊狀為宜。寶寶有濕疹、過敏等癥狀就不要添加了，或者父母有魚肉、雞蛋過敏症寶寶也不要添加。（母乳或配方奶粉正常）

9個月：米粥、菜碎、雞蛋羹。9個月以後可以增加顆粒狀輔食了，食物的種類也可以增加，米粥、菜碎、雞蛋羹（蛋黃）媽媽可以做給寶寶吃。（母乳或配方奶粉正常）

12個月：米飯、混沌、攤餅。12個月以後寶寶可以吃些較硬的食物了，一是為了寶寶口腔的發育，二是為了腸胃消化的能力，像米飯、混沌都可以吃了，媽媽還可以用蔬菜、肉糜、雞蛋混合麵粉給寶寶做攤餅。每日次數可以增加，早中晚三次，這個時候母乳或配方奶粉的量可以適當減少了。

18個月：全固體食物。18個月寶寶完全可以食用全固體的輔食了，不要只給軟的、爛的食物，太軟太爛反而不利於寶寶口腔和腸胃的發育，同時還要注意合理搭配營養和膳食，母乳或配方奶粉一天2次就夠了。

2歲：穀物、蔬菜、蛋或肉。2歲寶寶一日三餐沒有輔食就是正餐，媽媽要合理搭配寶寶飲食的結構，營養均衡，每餐要保證穀物、蔬菜、蛋或肉都有，同時上下午要加餐水果、小點心，母乳要斷了，可改成奶粉或牛奶。

循序漸進的輔食添加更有助於寶寶腸胃的健康，只有糊狀、軟制食物或者胡亂添加固體食物都對寶寶腸胃不利，每個月最適合哪種輔食寶媽們要了解，科學添加輔食。

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