醫生提醒：高血壓患者這4種食物你可別碰，貪吃小心血壓飆升

俗話說：「病從口入」，也就是說很多疾病都是自己吃出來了。高血壓是常見的一種疾病，發病率非常高，很多人一旦患上高血壓就很難擺脫這種疾病，大家都知道高血壓病人是需要忌口的。在飲食方面，如果吃錯了食物有可能會升高血壓，從而對身體造成一定的影響，那我們就來說一下高血壓患者不能吃哪些食物。

醫生提醒：高血壓患者這4種食物你可別碰，貪吃小心血壓飆升

1、在炎熱的夏天，很多人喜歡喝啤酒來降溫，但高血壓患者必須停止飲酒，因為大量的酒精不僅危害身體，而且還使心率增加，血管收縮，血壓升高，鈣鹽，膽固醇等。沉積在血管壁上，促進動脈硬化。

2、雞湯的營養價值很高，而多喝雞湯又會導致膽固醇和血壓增高。所以，雞湯不能盲目地作為病人的營養品，尤其是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情，對身體有害無益。

3、辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便秘結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者一定 不能多吃辣食！

4、濃茶。尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。

那高血壓患者吃什麼好呢？吃什麼食物可以幫助降血壓呢？

黑木耳

黑木耳是高血壓患者理想的康復保健食品，黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。

芹菜富含像蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素等，而且芹菜還有解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助治療作用。

魚肉：魚肉富含鎂，對心血管系統有很好的保護作用，有利於預防高血壓、心肌梗塞等心血管疾病。魚肉富含維生素a、鐵、鈣、磷等。經常食用還具有養肝補血、滋養皮膚和頭髮的功效。

香菇中含有嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病。推薦吃法：將適量的水放入鍋中，煮滾後加入鮮香菇熬煮20分鐘。再加入柳松菇、腰果煮熟。最後加入調味料即可。

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