女人經期不要碰這五種食物，尤其是第三種不然痛經易衰老

生冷食物如梨、香蕉、荸薺、西瓜、以及冰淇淋等冰凍食物。此類食物在經期吃不進不利於體內污血的排出，還容易造成痛經、月經不調等癥狀。

酸味食物酸性的食物常見的有：檸檬、梅子、醋等中醫認為味酸的食物有收澀作用，在經期吃酸味的食物不利於經血的排出，會導致進行不暢、痛經等癥狀的發生。

辛辣食物女人經期 打死不要碰這幾種食物 不然痛經易衰老 千萬要記住，尤其是辛辣食物如肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒、羊肉、狗肉等這類辛辣刺激性的食物在月經期間不宜食用，否則可可能導致痛經、經血量過多等不利癥狀。

油炸食物很多營養學家都將油炸的食物稱作是垃圾食物，因為它不但含有較高的油脂量，食用之後還難以消化，同時也含有多種致癌物質。對處於月經期的女性而言，油炸食物更是一大有害食物。

活血食物月經期間有活血化瘀功效的食材不能食用，否則極易導致經血過多，經期延長等癥狀。例如當歸煮蛋，此外含有酒精的飲料、食物等。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！