夏季幫助孩子恢復視力不止有豬肝，還有它，可惜很多父母不知道

現在是電子產品的時代，越來越多的孩子包括大人的視力越來越差。戴眼鏡真的是一件很痛苦的事，就拿我自己來說吧，初中就帶了眼鏡，不但影響美觀，還會帶來很多的不方便。當你早上睜開眼就首先要找到眼鏡，戴上眼鏡你才能看清楚身邊的一切。現在有很多的孩子小小年紀就帶著眼鏡，看著真的是讓人很心疼。那麼面對這些問題我們到底要怎樣做，才能幫助孩子恢復視力，保護眼睛呢？

相信很多人都知道吃豬肝可以恢復視力。確實如此，豬肝是動物內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健的功效。豬肝中的維生素A能夠起到保護眼睛，維持正常視力，還可以防止眼睛乾澀，疲勞。還可以輔助治療夜盲症。

除了可以給孩子通過吃豬肝恢復視力。還可以給孩子吃一些內製品，瘦肉，雞蛋，各種綠色蔬菜等，因為這些食物中含有維生素B。維生素是人體必不可少的元素，缺乏維生素B最明顯的癥狀就是眼睛，就會造成視神經系統抵抗力下降，出現視神經炎等癥狀，影響孩子視力。

夏季水果蔬菜非常的豐富，所以在炎熱的夏季盡量給孩子多吃一些新鮮的水果和蔬菜，也是可以幫助孩子恢復視力的。因為新鮮的水果蔬菜中含有大量的維生素C，而維生素C是組成眼球水晶體的重要成分之一。如果孩子缺乏維生素C就容易患上白內障。

除了維生素C和維生素B，還可以給孩子補充足夠的維生素A，可以給孩子吃魚肝油，菠菜，胡蘿蔔，南瓜等等。如果孩子缺乏維生素A就容易患上夜盲症，如果長期維生素A 缺乏，就會出現乾眼病，進而進一步發展成角膜轉化及角膜潰瘍。

眼睛是心靈的窗戶，所以一定要幫助孩子保護好視力，減少不必要的麻煩。

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