你知道，黃鱔有什麼功效嗎？為什麼男人吃了都說好！

黃鱔對我們來說並不陌生，黃鱔的體型像蛇，黃鱔的營養價值很高，而且黃鱔也是很美味。

你知道，黃鱔有什麼功效嗎？為什麼男人吃了都說好！

黃鱔的營養價值

1.增強記憶力

鱔魚中含有豐富的DHA和卵磷脂，經常攝取卵磷脂，記憶力可以提高20%。故食用鱔魚肉有補腦健身的功效。

2.糖尿病患者理想食品

它所含的特種物質「鱔魚素」，能降血糖和調節血糖，對糖尿病有較好的治療作用，加之所含脂肪極少，因而是糖尿病患者的理想食品。

3，保護視力

可以增進視力，促進皮膜的新陳代謝。

4、提高精子的數量和質量

現代營養學研究表明，鱔肉中含蛋白質、脂肪，還含有磷、鈣、鐵等營養成分。蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。

男性精子活力影響著男性生育力，所以，每位男性朋友都要關注提高精子質量的方法。

專家表示，男性平日里可多食用活潑生猛的鱔魚，來補充有助於提高精子質量的維生素A。另外，專家還提出，鱔魚是男性較好的.補.腎.壯.陽.食物，可以提.高.性.能.力。

所以，很多男人都覺得吃黃鱔「很好」！

黃鱔的食用禁忌

黃鱔的營養價值比較高，但是大家在食用的時候，也要注意它的食用禁忌哦，在這裡小編提醒大家，有瘙癢性皮膚病者忌吃黃鱔；患有支氣管哮喘、癌症、淋巴結核、紅斑性狼瘡等患者應謹慎食用；患有痢疾，腹脹屬實者最好不要食用。

男性想要提高能力，這幾種食物也是不錯的選擇

腎虛水腫吃黑米

黑米也被稱為「黑珍珠」，其豐富的蛋白、氨基酸、微量元素都遠遠超過普通的白米。而且黑米有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。

經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等症。

強腎護腺吃南瓜子油

南瓜子油是用南瓜子為原料，經冷榨後得到特殊的食用油，呈現玫瑰色或棕紅色。在歐美很多國家，南瓜子油已成為男士必備的功能性營養補充食品，因其含有一種可稱為男性荷爾蒙的活性生物觸媒劑成分，對消除前列腺的初期腫脹，對泌尿系及前列腺增生具有良好的治療和預防作用。

經常食用南瓜子油可調整膀胱及尿道功能，還可預防腎結石，其中含有的天然荷爾蒙——南瓜素，其具有人體荷爾蒙的作用，能增強男性能力，起到助興的作用。成年男性可每天食用5-10ml，未成年男士應慎用。

助陽固精吃韭菜

韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有「起陽草」之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於遺精、多尿等疾患。

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