孕期這種生理需求很正常，孕媽別不好意思，否則對胎兒不利

懷孕期間的各種身體變化常常令准媽媽措手不及，而尿頻就是一件普遍又難堪的事情，不過，頻繁有尿意常常是確定懷孕的一個標誌，在這一階段，准媽媽必須尷尬地面對出門找不到廁所、無法忍受長時間排隊、美好的睡眠被尿意打斷、寒冬從溫暖的被窩裡不情願地起床去廁所甚至是尿失禁等等困擾。

醫學上判斷孕婦尿頻就是以孕婦在白天和晚上的排尿次數來定性的，如果一個女性在沒有懷孕時，每天日間平均排尿4~6次，夜間就寢後0~2次的話，那麼白天排尿超過7次，晚間排尿超過2次，而且間隔少於2小時的情況就可以稱作是孕婦尿頻。此時別憋著，因為膀胱充盈，就會壓迫到子宮，而壓迫子宮最直接的後果就是導致了肚子的胎兒不舒服，嚴重會影響他的成長發育或是導致流產！

懷孕前3個月，准媽媽們特別容易感到尿頻，主要是因為子宮慢慢變大時，造成骨盆腔內器官相對位置的改變，導致膀胱承受的壓力增加，使其容量減少，即便有很少的尿也會使孕婦產生尿意，進而發生尿頻；孕晚期，由於胎頭下降進入骨盆腔，使得子宮重心再次重回骨盆腔內，膀胱受壓癥狀再次加重，尿頻的癥狀也就又變得較明顯。

准媽媽要緩解孕期頻尿現象，可從日常生活和飲水量改變做起。也就是說，平時要適量補充水分，但不要過量或大量喝水；外出時，若有尿意，一定要上廁所，盡量不要憋尿，以免造成膀胱發炎或細菌感染；若於解尿時有疼痛感，或尿急得無法忍受時，很有可能是因為膀胱發炎或感染細菌，此時一定要趕緊就醫。

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