藏在身邊的「養胃高手」,每天吃一點,修復胃黏膜,比吃藥管用!
飲食
06-12
現在得胃病的人越來越多,特別是在年輕人出現這一現象比較多,通常腸胃類的疾病,吃藥不是根本的解決問題的方法,主要還是靠養胃為主。下面這幾樣東西都是日常比較常見的東西,便宜又養胃,跟著小編吃起來!
藏在身邊的「養胃高手」,每天吃一點,修復胃黏膜,比吃藥管用!
蜂蜜
蜂蜜是非常具有營養的一種天然食材,常喝蜂蜜水可以修復胃黏膜,對胃潰瘍中的潰瘍面有很好的作用,也可以調節胃酸的分泌量。蜂蜜可促使胃酸正常分泌,增強腸蠕動,能顯著縮短排便時間。
紅豆中含有大量的礦物質和維生素,它們進入體以後不但能加快人體的正常代謝,還能減輕胃腸負擔,同時也能清除胃腸中的多種病菌,能有效減少胃炎和腸炎的發生。常吃健脾益胃、治脾虛泄瀉、通腸潤便。
銀耳
銀耳素有「平民燕窩」美稱,有利於人們清補的食品,它還可以滋補養胃,止咳,生津止渴,去火氣。因此女性如果想滋補養胃就可以吃一些這個,促進美容,當然了因為隔夜的銀耳容易滋生細菌,對於身體的健康是不利的,因此建議一定不要食用隔夜的銀耳。
牛奶
牛奶中的營養非常豐富,可以說是一種完美的飲品,並且,牛奶具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃,生津液,潤大腸的功效,對於陰虛胃痛,津虧便秘等都有著很好的作用。
南瓜
南瓜能補中益氣、消炎殺菌、止痛。含有豐富果膠,可「吸附」細菌和有毒物質,包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍。
猴頭菇,猴頭菇是我過著名的八大山珍之一,有「山珍猴頭,海味燕窩」「素中葷」的美譽。而且猴頭菇中含有豐富的氨基酸和多糖體,能夠幫助消化,從而達到養胃的目的,這些食物經常吃比胃藥還管用,簡直是胃病的剋星。
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