早讀：心寬天地寬，心安處處安
文 | 心柔 ·
主播 | 享受簡單 · 攝影 | 東方黎明 · 編輯 | 一白不管昨夜經歷了怎樣的泣不成聲，早晨醒來這個城市依然車水馬龍。
開心或者不開心，城市都沒有工夫等，你只能銘記或者遺忘，面對並且接受。人總是在閑逸的時候，容易多些愁緒，殊不知，這世上，只要身體健康，沒有什麼是大不了的困難。
生命就像是一朵繡花。從底下看，總是一堆亂七八糟的走線，然而從上面看，卻是一朵盛開的美麗花朵。而我們，便是這生命的作者，又何必給自己撰寫那麼難言的劇本？
不要在意別人在背後怎麼看你說你，因為這些言語改變不了事實，卻可能攪亂你的心。優秀的人總能看到比自己更好的，從而樹立全新的目標；而平庸的人總能看到比自己更差的，倒也是容易滿足。其實，只要不是不求上進。知足常樂也是好的。
給自己一份好心情，讓微笑時刻掛在臉上：
給別人一份好心情，讓生活也對我們微笑。
千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。
淡然的姿態，泰然的處事，不爭不嗔，不怒不怨，學會低調，懂得藏拙，大智若愚，韜光養晦，這未必不是養生的最佳境界。所謂
不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。
不論當下處於何種狀態，倘若無法改變，就說服自己欣然接受。嘗試著欣賞你目前的環境，愛你目前的生活，在無意義之中去尋找意義，在枯燥之中去發現樂趣。你要知道，歲月流逝，不慌不忙，開心一天，不開心也是一天。
累的時候，就緩一緩，每一次一休息，都只是為了更有力的重新起步。痛苦中不呻吟，貧困中不埋怨，失敗中不頹喪，打擊中不屈服，生命才會鏗鏘有力。
人們常說，信念是一個人的精神食糧，然身體，卻更是革命的本錢。有什麼別有病，沒什麼別沒錢。缺什麼也別缺健康，健康不是一切，但是沒有健康，一切就都會失去意義。
房寬地寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。
房子修的再大，也是臨時住所，人生百年，最終卻只有那個小木匣子才是永久的安身之家。不妄求則心寬，不妄做則心安，屋寬不如心寬，身安不如心安。
或許，人的一生可以忽略很多事情，但最不該忽視的，就是健康。運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。今天你沒有時間為健康投資運動，明天你可能就會有時間感受失去健康的苦楚。智者要事業不忘健康，愚者只趕路而不顧一切。
不珍惜健康的人，是因為他們不曾經失去過健康，更是因為他們不明白健康的可貴。生命在於運動，大家都知道，運動是健康的投資，長壽是健身的回報。相逢莫問留春術，淡泊寧靜比葯好。人無泰然之習慣，必無健康之身體，合理的飲食，規律的起居，適量的運動，愉悅的心態，才是身心俱健的基石，更是千金難買的財富。
忙時井然，閑時自然；順多偶然，逆多必然；得之坦然，失之怡然；捧則淡然，貶則泰然。心態是最好的年輕態，健康品。樹老怕空，人老怕松。戒空戒松，從嚴而終。
天怕烏雲地怕荒，人怕疾病草怕霜。花美，美在絢麗；人美，美在健康。
給自己一點時間，放緩一下前進的腳步，體察一樣你最重要的身體，是否需要你的慰問與關懷。你若愛它，它必惜你；你若護它，方保康健。切莫等到健康欲別，才恍然覺得，原來它才是最值得追尋和擁有的重中之重。
時光，因愛而溫潤；歲月，因情而豐盈；生命，因努力而繁榮；生活，因健康而絢麗。只有我們經歷著，珍惜著，感念著，也養護著，日子，才能一天天幸福著，也快樂著，生動著，也充滿活力著......
-作者-
心柔，原名譚成妍，網路作家，自由撰稿人，已出版個人散文集《心柔若水》。微信公眾號XRxinyu。
-主播-
享受簡單：靜心前行在誦者之路上，其朗誦風格自然樸實，聲由心發，發乎於情。更多朗誦音頻見於「喜馬拉雅」平台「曼聲曼語」，（微信ID，bajlcigany)。
-攝影-
東方黎明（郭樹連），資深攝影師。其作品唯美精緻，清透細膩，擅於表現光影。作品賞心悅目，畫面感表現強烈。微信：gshl666888
※朗誦：你若盛開，清風自來
※朗誦：芒種--麥芒上吟唱，希望在路上
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