專家告訴你：大蒜用它泡一泡，男女老少都適用，60歲的人30歲的腎！

上帝恩賜給我們的寶貝大蒜，它能有效的對付細菌、病毒、黴菌及原蟲對人體產生的威脅，科學家針對餵食蒜精及未餵食蒜精兩組老鼠，結果表明蒜精可以降低因輻射而死亡的概率，對器官受損也有抑制的作用，多吃大蒜也有助於預防糖尿病，可是你知道怎樣吃大蒜，才是最健康的方法嗎？

大蒜最好搗碎成泥吃，並且要先放10-15分鐘後再吃，這樣有利於大蒜素的形成，蒜素才是大蒜的精華部分，炒菜的高溫會破壞蒜素，長期、大量吃蒜，對眼睛是有害的，因為大蒜比較辣，生大蒜的的刺激性很強，平常少吃點可以促消化，但是如果患有腹瀉時不要吃大蒜！

有研究表明，醋泡大蒜還能能有效的降低血壓和血脂，降低動脈硬化的發生，預防心腦血管疾病。女人一超過35歲，骨頭越來越僵硬，醋中含有」醋酸」，正是人體最容易吸收的鈣質種類.所以多喝醋，可以讓你的身體更挺拔美麗，大蒜和醋一起泡效果翻倍。

蜂蜜能夠促進長壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、促進兒童生長發育、保護心血管、潤肺止咳，小孩老人吃了都有好處，大蒜中的硫化物有清除自由基、延緩衰老的作用，將大蒜泡在蜂蜜中有滋陰養顏的效果。把大蒜去皮泡進蜂蜜里，去除罐子中的空氣。大蒜會讓蜂蜜的功效增加10倍，作用更加強大。

大蒜製品作為保養品時，不妨每天服用 8000~12000mcg ，不僅可預防心血管疾病，也可使血液循環更順暢，身體更清爽，但是一切物質服用要適量對身體才有幫助，過量反而傷身，大蒜用醋泡一泡，男女老少都適用，60歲的人30歲的腎！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！