分享化痰止咳食療方
很多朋友後台詢問咳嗽的方子,我整理了下今年來,我們家食用最多的咳嗽方,有些都是已經發過詳細做法的。
分享的食療方都是針對清肺化痰止咳的，但有時咳嗽影響的不僅僅是肺，還會影響肝，脾，心，腎。這時應調理好對應的臟腑再來化痰止咳，效果會比較好。自己不會分辨的最好去醫院請醫生就診，再根據情況通過食物輔助我們對抗疾病。
《皇帝內經 素問》中《咳論》，有興趣的可以看看，其中就說了不同臟腑咳嗽時的癥狀，雖然我們不能很完全懂，但是簡單的對照辨證還是可以的。對身體的了解就是這樣一點一點的去摸索。
肺咳之狀，咳而喘息有音，甚則唾血。
心咳之狀，咳則心痛，喉中介介如梗狀，甚則咽腫，喉痹。
肝咳之狀，咳則兩脅下痛，甚則不可以轉，轉則兩胠下滿。
脾咳之狀，咳則右脅下痛，陰陰引肩背，甚則不可以動，動則咳劇。
腎咳之狀，咳則腰背相引而痛，甚則咳涎。
蒸洋蔥
適合寒咳 久咳 （白痰）
洋蔥切絲 蒸40分鐘
去洋蔥水直接喝 每日1顆
阿婆在3月份有一段時間很咳嗽，開始沒在意，突然2-3天後就咳嗽的非常厲害，並且咳嗽時，眼睛感覺冒火，臉也感覺熱熱的，肚子兩側咳嗽時也疼痛。這是典型的肝咳，沒有立刻吃止咳的方子，而是去買了平肝火的葯，丹青飲。
吃了1天，眼睛就不燒了，肚子也好轉了，2天後，咳嗽能把痰咳出了，5天後，只剩下一點點有白痰的寒咳，這時不吃藥，只吃了3天的蒸洋蔥就完全好了。
蜂蜜蘿蔔水
適合肺熱咳嗽 久咳 （黃痰）
白蘿蔔切塊 加蜂蜜拌勻 靜置6小時
每次取1-2勺，溫水沖泡
具體做法請點擊
蜂蜜蘿蔔水，是很推薦小朋友們吃，口感甜，喝起來會很舒服，太小的寶寶不會把痰咳出來，沒法區別寒咳還是熱咳，但是基本上咳嗽超過3天了，多少都會有熱，這個時候我就會給準備蜂蜜蘿蔔水，喝一喝，幫助消熱化痰，而且蘿蔔還有消食的作用。
1歲以下小朋友不適合。
陳皮檸檬膏
風寒風熱咳嗽都適合 (黃痰 白痰)
陳皮 檸檬 冰糖 蜂蜜
拌勻 隔水燉12小時
每日取2-3勺含服 或溫水沖泡
具體做法請點擊
陳皮檸檬膏，這個是最推薦的。我們家吃下來的經驗，不管老人，大人，小孩，不管是濃痰，黃痰，白痰，甚至是嗓子疼痛，嘶啞，吃它都很能改善。食用時會盡量含著吃，雖然比較酸，含著慢慢的咽下，讓喉嚨去感受，會特別舒服。
阿咕咳嗽時，會吃一勺，然後一勺泡水喝，他更喜歡泡水喝，覺得直接吃太酸。阿咕曾經有兩次咳嗽好了，嗓子里還有呼呼的痰聲，都是靠陳皮檸檬膏搞定的。
夏天做陳皮檸檬膏，可以將陳皮的量和冰糖的量增加一些，夏季容易濕熱，陳皮有燥濕的作用。
——————
TAG:食療 |