輔食時間——自製寶寶健康小零食，其實很容易！

寶寶平時都想吃點小零嘴

可是我們都擔心市場上的

零食添加劑過多

對寶寶健康不利

萬能的順順媽

不僅會做寶寶主食

小零嘴一樣不在話下

今天就為大家介紹

兩個小零食的製作方法

自製海苔

海苔的營養價值：

1、海苔中所含藻膽蛋白具有降血糖、抗腫瘤，抗衰老等。

2、海苔中含有維生素A和維生素E，以及少量的維生素C，能增強記憶。

3、海苔中礦物質，有鉀、鈣、鎂、磷、硒、碘、鐵、鋅、銅、錳等，促進骨骼，牙齒的生長。可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡。

4、海苔熱量很低，纖維含量卻很高，是可以放心食用的美味小食。

平時寶寶吃飯、吃面、喝粥都時也可以加一點！

椰蓉紅薯條

紅薯的營養價值：

1、紅薯的營養有很多種，而且都是比較容易吸收的，紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E等。

2、另外紅薯本身還擁有鉀、鐵、銅、硒、鈣等十餘種微量元素。

註：紅薯澱粉含量較高，具有較強的飽腹感，寶寶餐前不宜過多食用，以免影響正常飲食！

上面兩種小零食適合

一歲以上寶寶食用

簡單容易操作

媽媽做起容易

寶寶吃得開心放心！

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