唱歌唱得好，肺活量就越大嗎

人體的發聲器官包括肺，喉，咽，鼻，口。

唱歌主要是從肺部呼出空氣，震動聲帶，在咽喉，鼻腔，口腔產生共鳴，發出歌聲。每個人聲帶結構不同，因此有些人的聲音天生清脆嘹亮，有的人渾厚低沉。唱歌好不好聽，一部份是先天決定，另一部份是靠後天訓練如何控制聲帶，並且有強韌呼吸肌肉群，才能靈活完成一首歌曲的高低強弱，抑揚頓挫等表現。

而肺活量對歌唱表現的影響，是在於唱歌拉長音時可能氣不夠。肺活量夠的人，代表比較習慣深層吸氣（吸氣量大）呼吸比較順暢，唱歌時要拉長音相對輕鬆。

影響肺活量的因素很多，如年齡（成人>兒童，青壯年>老年），性別（男性>女性），身高，體重等，又如從事耗費體力的勞動和長期運動訓練，可以使肌肉，包括呼吸肌強壯，因此肺活量也會增加。

至於常有報導說，藝人準備開演唱會前，都要上健身房，跑步訓練自己的肺活量。其實，正確說法應是要增強體能，因為一場演唱會動輒兩，三個小時，必須體力非常好才有辦法又唱又跳且不噓不喘，而有出色表現。

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什麼叫做肺活量？

肺活量（FVC）是指一次儘力吸飽氣，吸到不能再吸，然後儘力呼氣，呼到不能再呼出為止的氣體總量，意指一次進出肺臟的最大氣體量。

一般人接受健康檢查時，會使用肺量計來測試肺活量與第一秒量吐氣量（FEV1）。

第一秒吐氣量：用力吸氣再用力吐氣在一秒內吐氣的量，FEV1 / FVC <0.7表示有阻塞.FEV1常用來監測呼吸道阻塞的嚴重程度，FEV1> 80％預期值為正常，FEV1愈小表示阻塞愈嚴重。

若平時想知道大概知道肺功能是否正常，可以利用爬樓梯做自我檢測。

心肺功能大約是在20?30歲處於最佳狀態，如果用平時走路節奏連續爬4層樓梯，應該會覺得呼吸有點急促但順暢，代表肺功能正常與呼吸道通暢;如果覺得呼吸困難，喘氣厲害，肺功能與呼吸道通氣可能低於正常標準，必須注意。

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