心理學：4張嘴，哪張是男人的？測出你內心焦慮的原因！

心理學：4張嘴，哪張是男人的？測出你內心焦慮的原因！

A

B

C

D

測試結果：

A、心裡焦慮原因：傷口後應激妨礙

其實所謂的傷口後應激妨礙是心理學名詞，淺顯來講就是杞人憂天。這是由於你的閱歷中，遭遇到或許目擊了人的實踐逝世，或許受到逝世威脅，或許受過嚴峻的傷，所引發的不必要的切繼續存在的應激反應。這就是引發你心裡焦慮的重要原因，解決方法就是要充沛的堅持精神放鬆，堅持足夠的睡覺，合理的飲食，堅持對抗性的健身運動，搬運注意力，培育一些興趣愛好等。

B、心裡焦慮原因：日子壓力過大

日子壓力過大而引起的焦慮怎麼細分的話有許多要素，包含關於未來的不行預見性，關於現狀的難以接受性，以及關於問題的歸因規律等。第一條是關於心理疲憊的，解決方法就是合理規劃未來的日子，關於未來有著明晰而清晰的方針。第二條是關於生理疲憊的，解決方法就是要充沛接收現在一切的狀況，只有你心的包容性大了，作業才會變小，而你的心變窄了，作業自然就顯得比較大了。第三條是關於本身理念的，解決方法就是不要被一時的壓力所信服，要信任自己有很強的改造力，完全可以變得越來越好。

C、心裡焦慮原因：缺少安穩的事業環境

經過你的挑選，它所映射的是你現在缺少安穩的事業環境，原因也有兩方面，一方面是關於未來沒有確定的方針，另一方面是缺少勝任力。前者首要由於你沒有完結自我認同的原因，導致的關於未來的蒼茫，這是在個別開展過程中都會閱歷的階段，需求不斷地測驗各種作業，從中挑選你最適合的。後者首要是個人才能問題，假如你想要做這一行，可是缺少才能，那就需求不斷的加強相關範疇的學習，以此防止被篩選了。

D、心裡焦慮原因：心裡深深的愧疚感

經過你的挑選其所映射的意義是你心裡有著激烈的愧疚感，引發你的焦慮心理。首要表現為關於之前做過的作業進行重複的反思，內省，然後否定之前的做法，因而所引發的焦慮反映。這反映了你心裡有一種躁急性情，是不行沉穩的表現，因而，需求拋棄任何不必要的愧疚感，由於關於現已發作的作業，是無法改動的，能做的只是彌補，只需你做了該做的，就沒有可愧疚的。

人還是多要求自己，這樣才會更獨立，少要求別人，你才會減少失望頻率。寧可花時間去修鍊不完美的自己，也不要浪費時間去期待完美的別人！謝謝你顏值這麼高還堅持看完了我的小文章~