想知道自己什麼時候排卵嗎？5大排卵檢測法優缺點，一次性說清

想要懷孕生寶寶，首要任務是什麼呢？當然是搞清楚自己啥時候排卵啊，卵子寶寶都還沒有排出來，精子寶寶太早等著，很容易因為等不到心愛的人而死去。所以，要想讓精子寶寶和卵子寶寶在對的時間相遇，女性朋友可要清楚自己的排卵期。

準備要寶寶的女性該怎麼測排卵期呢？每種排卵方式又有什麼優缺點呢？這些都是每個女性最關心的問題，所以今天不說別的，就來說說排卵那些事兒。

月經周期推演算法（數日子）

優點：簡單直接

缺點：不可靠

通常來講，女性下次月經前14天為排卵日，往前加5天、往後加4天，這10天稱為排卵期，此時同房懷孕率較高。但是，排卵是一個很複雜的生理心理過程，會受多種因素影響，例如心情不好、水土不服、內分泌紊亂等，都可能影響排卵推遲或提前。尤其是月經周期本身就不規律的女性，這種方式測排卵顯得有些不準確。

白帶顏色及排卵痛

優點：最主觀

缺點：容易和疾病混淆

很細心的女性或準備懷孕的女性會觀察自己的身體變化，她們會發現自己臨近排卵期白帶量多、透亮稀薄，排卵期白帶呈蛋清狀拉絲。有的可能還會出現小腹墜痛、陰道少量出血的情況，但並不是人人都會有這些感受。並且，有些婦科疾病也會引起白帶變化、小腹墜痛、陰道出血，所以如果身體出現疾病，但卻認為是排卵，就會延誤治療。

尿LH試紙檢測法

有點：簡單便攜

缺點：無法保證操作科學

由於市面上售賣的試紙品種很多，容易出現良莠不齊的現象，加上使用者使用不當，所以準確率並不高，總體準確率只有75%，結果也只供參考。其原理是女性在排卵前24-48小時，血液中的黃體生成素（LH）會達到高峰值，尿液中的LH值也會有較高水平，試紙會出現兩條紅線。

測量基礎體溫

優點：經濟方便

缺點：受客觀因素影響

這種方式如果操作得當，準確率比較高。女性可將體溫計放在床邊觸手可及的地方，每天早上一睜眼，不做任何活動，第一件事就是伸手拿體溫計，將體溫計放在腋下5分鐘，將測得的數據記錄下來。每天測體溫的時間最高固定，遇到生病、喝酒等情況也要記錄體溫，但要進行標記，連續測3個月經周期以上能觀察出特點。一般女性基礎體溫在排卵前稍稍下降，排卵後上升0.3-0.5攝氏度，持續半個月左右，體溫會再次下降。

超聲檢測法

優點：最精準

缺點：昂貴且費時

有些女性會去醫院進行B超檢查來測排卵，這種方式精準、直觀，尤其是月經不規律、使用藥物進行促排卵的不孕症患者。腹部B超或經陰道B超都可以檢測卵泡的發育情況，了解卵巢功能、子宮內膜厚度等，其中，陰道B超更為精準。

每種測排卵的方式都有利弊，處於備孕期的女性可以選擇適合自己的方式，如果月經周期正常，沒有不孕、內分泌失調等情況，可以在家進行自檢，如果患有不孕症、月經周期不規律的女性，備孕期間可以藉助超聲監測卵泡。

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