有效預防乳腺癌，平時要注意這幾件事

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對於女性來說，乳腺癌的發病率近幾年來日益增高，所以說乳腺癌已經成為一種嚴重影響女性健康的疾病，乳腺癌不僅發病率非常的高，而且它的死亡率也是名列前茅的，隨著乳腺癌患者增幅的日益加劇，他幾乎已經成為我國女性的最大殺手，因此女性朋友們在日常一定要做好預防乳腺癌的工作，而在日常生活中注意這幾件事，就能夠有效的預防乳腺癌。

1、不願意運動

很多女生往往在生活中不願意運動，如果一個女生在日常生活中非常的貪吃，這種事不願意去運動，那麼不僅非常容易令自己的身體發胖，也會導致身體的免疫功能低下，這樣就會讓乳腺癌有機可乘。

2、不要吃垃圾食品

很多女生在生活中總是喜歡吃各種各樣的零食，尤其當心情起伏波動比較大的時候，更是喜歡用零食來發泄，無論是遇到開心的事情，還是傷心的事情，但是他們的總有零食，但是如果平時不加以注意，攝入太多的垃圾食品，就會使身體分泌很多的激素，而這些垃圾食品中，往往會含有一些致癌的物質，容易引髮乳腺癌。

3、抽煙酗酒

煙酒對於人們身體健康的危害，可以說是人盡皆知，然而在面對最大的壓力，或者心情不好的時候，很多人都喜歡通過煙酒來宣洩自己的情緒，而煙酒在進入身體之後，往往會使身體出現癌變，對於女性來說，非常容易引髮乳腺癌。

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