女人月經期間，最好別貪吃這3樣食物，會加重疼痛，染上婦科疾病

月經是每個女人最重要的一個生理現象，而月經期間呢，也是女人最虛弱的時候，抵抗力最差的時候，所以這個期間講究特別多，尤其在生活和飲食方面，如果這方面不注意的話，很可能就讓細菌趁虛而入，導致我們的，婦科炎症。 在女人月經期間，不能貪吃的食物，我們一定要多注意。

1西瓜寒涼食物

現在正好是夏天，也是吃瓜果的季節了，這個時候難免有些人會拿西瓜來解暑，但是西瓜對於經期的女人來說，再好吃也盡量別吃，因為西瓜屬於寒涼的食物，我們如果在經期期間吃一些寒涼的食物，就會損害我們體內的陽氣，導致，期待鱈魚，會引起痛經的，所以，除了西瓜之外，還有梨子，螃蟹，這些冷飲女人在經期期間一定別吃，嚴重會導致婦科疾病的。

2乳製品和高鈣食品

什麼是乳製品？肉製品就是乳酪牛奶。還帶的食物，平時可以吃一些補鈣，但是如果是在月經期間吃一些這種物質的話，就會影響到美顏素的吸收，這樣就會加重痛經，所以在這個期間一定要少吃，乳製品喝，高鈣的食物，包括那些奶油蛋糕。

3濃茶食品

喝茶是一個好習慣，但經期喝茶呢，對於女人來說。茶葉是一種含有咖啡因的食物，它容易讓人的情緒不穩定，再說茶葉中的，鞣酸是很容易和體內的鐵元素結合的，結婚之後就會發生沉澱，給鐵元素造成一定的阻礙，所以在經期時間本身就是學的女人，再雪上加霜，如果時間長了，元素越來越少，就會出現貧血，這個女人帶來的傷害極大。

女人經期期間不能貪吃，這裡上食物，經期期間應該適合吃什麼食物呢？

榴槤

說到榴槤，大家會想到臭臭的，但是榴槤湯能，提高免疫力，還能緩解痛經，因為榴槤是熱性水果，吃揉臉可以起到活血散寒的作用，還能起到緩解痛經的作用，特別是對那種體寒怕冷的，吃榴槤，可以改善腹部寒涼情況，使體溫迅速上升，還對寒性體質的朋友有非常大的幫助。

黑糖

黑糖除了作為甜味的調劑品，還可以幫助我們經期期間的女性，緩解手腳冰涼，收縮子宮。還有美容護膚的功效呢，還可以有利於排出淤血，緩解腸胃，防皺紋，美容養顏。

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