寶寶夜奶頻繁？跟著這3個步驟做，寶寶一覺睡到天亮！
生完孩子後，你有多久沒睡過整晚的好覺了？
看到這個問題，相信很多媽媽都會摸摸自己黑眼圈，無奈地嘆口氣。
如果寶寶還小，我們還能安慰自己：「寶寶胃容量小，容易餓，夜奶很正常，等大一點就好了！」
但是，隨著寶寶的長大，夜奶卻仍在持續：我們一方面擔心寶寶的睡眠質量差，影響生長發育；另一方面，也因為自己睡不夠，心力交瘁，甚至全家人的睡眠因為寶寶的頻繁夜奶變得支離破碎。
有家長在咱們育學園APP上留言：斷夜奶這事兒，全家人試了很多方法，但真是屢敗屢戰，屢戰屢敗，到底啥時候才是個頭啊！
今天，小編就跟大家說說，斷夜奶的終極攻略，相信這個辦法對大家會有很大的啟發和幫助。
01 到底什麼才是夜奶？
首先，我們要給夜奶的定個義，寶寶在什麼時候吃的奶才算是夜奶呢？
夜奶，顧名思義，夜間里喝的奶，但不是晚上9點、10點吃奶就是夜奶，只有晚上12點到第二天早上6點之間吃的奶，才算夜奶。
是不是很多媽媽已經鬆了一口氣，哦，原來我家寶寶吃得不是夜奶，
而有些媽媽卻更加發愁了，看來，我家寶寶吃的真是夜奶無疑！
別愁！
為了方便大家更好的操作，我們先了解一下，造成寶寶吃夜奶的幾個原因。
02 寶寶吃夜奶的原因
擔心寶寶餓
很多新手媽媽會擔心小月齡寶寶夜裡餓，卻醒不過來，於是無論如何都要給寶寶喂一次奶。
其實，只要不是在疾病狀態下，孩子一般都會有餓了就醒的本能，如果不醒，那就代表著寶寶並！不！太！餓！
而人為叫醒寶寶喝奶，打亂了他自己的睡眠規律，會讓孩子慢慢形成半夜起來喝奶的習慣。
所以，等到月齡大了以後，即使你不去叫醒他，寶寶也會因為習慣，自己醒過來要奶吃。
為了安撫情緒
大部分媽媽晚上一個人帶娃：
孩子哭了，抱起來餵奶，拍嗝；
孩子拉了尿了，換紙尿褲……
這一系列的工作就像單曲循環，在每個晚上不停的重複。多少媽媽累到懷疑人生，在夜裡偷偷落淚。
什麼叫當媽不易？
每天看到自己城市夜晚的1點、2點、3點、4點、5點……的模樣，
看著月夜星空變成東方泛起魚肚白，這樣的日子似乎一眼望不到頭。
寶寶頻繁夜醒，媽媽睡眠不足，最容易安撫寶寶的方式應該就是餵奶。
很多媽媽都明白，除了飢餓外，室內溫度不適、腸絞痛、排便、出牙等原因，都會造成寶寶夜醒。
（騰訊視頻育兒頻道《謝謝啦！崔大夫》片段）
不管是什麼原因，在哺乳的安撫作用下，孩子會特別容易獲得安全感，進而安靜下來，但久而久而之，就形成了一煩躁、或不舒服就要喝奶的需求，夜奶也就這麼形成了。
與媽媽同睡一張床
吃奶是寶寶的天性本能，聞到奶味想吃是一件再正常不過的事情。特別是對母乳寶寶來說，當媽媽和寶寶睡在一起的時候，媽媽本身就是一個誘惑因素，時刻提醒著寶寶吃奶這件事情。
看完上面的原因，是不是很多家長都看到了自己的身影了呢？知道了夜奶的原因，估計大家都等不及要知道怎麼斷夜奶了。下面，我們就分步驟來說一說。
03 斷夜奶的3個步驟
第一步：媽媽和孩子分開睡
說到這兒，很多媽媽可能會說，「自從寶寶出生後就沒和寶寶分開睡過！」
不少爸爸也情不自禁唱一首《涼涼》送給自己：「自從有了娃，家庭待遇直線下降，連上床睡覺的資格都沒有了，只有睡沙發的份兒！」
但是！更多的爸爸卻暗戳戳地表示：一個人睡沙發，真的挺好的！
「老婆和孩子睡了之後，我一個人打打遊戲、看看電影，這樣的日子不要太開心！」
「有了孩子以後，我就被轟到了沙發上，這種感覺就像被『綠』了，心裡很不甘。但是沒想到，哈哈哈哈！晚上，一個人，一杯啤酒，可以守著一個大電視看球賽，還沒有人在耳旁嘮叨個沒完，睡沙發的日子真的是太美好了！」
（騰訊視頻育兒頻道《謝謝啦！崔大夫》片段）
親愛的媽媽們，看到了嗎？
我們心疼老公睡沙發，他們卻在夜裡「獨自狂歡」！
不！公！平！
我們建議在給寶寶斷夜奶期間，可以由其他家庭成員，最好是爸爸在晚上陪孩子睡覺：
- 一方面，對於依然吃母乳的寶寶來說，斷掉夜奶似乎不太容易，因為寶寶在吸吮的過程中，不僅吃進去了奶水，還從吸吮的過程中獲得了安撫，滿足自己對媽媽的依賴。母乳寶寶降低夜奶頻率，需要爸爸媽媽付出更多的時間、精力和心思。
- 另一方面，每天晚上爸爸承擔起鬨睡和陪睡的工作，寶寶夜間醒來由爸爸代替媽媽來安撫寶寶，通過這樣的方法，媽媽放手讓爸爸加入到育兒生活中，讓寶寶慢慢習慣與爸爸相處，加深父子感情，讓爸爸理解媽媽的辛苦，對家庭關係也有積極作用。
第二步：媽媽定時去餵奶
這時候，寶寶夜裡肯定會在同樣的時間裡醒來，然後要奶吃。
媽媽也不要有任何心理負擔，定時去喂寶寶，喂完奶後，就果斷離開，把寶寶交給爸爸。
這麼做，是為了給寶寶建立心理上的信任感，讓他認識到：「只要到時間無論是不是媽媽陪我睡覺，我都會有奶吃。」
需要注意的是，這一步可能會需要一定的時間，一定保持耐心。
第三步：逐漸拉長餵奶的間隔
一旦這樣的信任感建立了，寶寶就不會總是惦記著有沒有奶吃這件事，更容易睡得安穩。那麼接下來就可以逐漸拉長每次去餵奶的間隔時間，或是在孩子餓醒了時再喂，這樣慢慢就可以斷掉夜奶了。
大家看到第三步的時候，或許有點蒙圈，那小編在這裡舉個例子：
- 假設寶寶在凌晨2點、3點半、5點要分別喝一次夜奶，那媽媽可以嘗試拉長每次去餵奶的時間間隔，比如說，在2點零5分、3點35分、5點零5分去餵奶；
- 等到孩子接受了這個時間點以後，媽媽就可以再稍微延長一點時間，變成2點10分、3點40分、5點10分去餵奶。
- 以此類推，慢慢就能把夜奶次數由3次變成2次，在由2次變成1次，最終斷掉夜奶。
說到這兒，應該很多媽媽心裏面又泛起一些不舍：
（騰訊視頻育兒頻道《謝謝啦！崔大夫》片段）
雖然夜奶很辛苦，但是每每在深夜裡，我們把寶寶攬在懷裡，夜靜悄悄的，安靜的只能聽到寶寶的吞咽聲，彷彿這個世界裡只有你和寶寶。
看著寶寶香甜的吃著奶，然後滿足的睡著，作為媽媽，真是感到既溫暖，又有成就感。
媽媽就是寶寶的深夜食堂，每晚凌晨準時開張。
斷夜奶，彷彿將媽媽和寶寶之間的親密聯繫更少了一些。
有時候，我們貪戀寶寶帶來的溫暖，是我們離不開寶寶，不是寶寶離不開我們。
說到底，成長就是一場漸行漸遠的分離。
小編說
寶寶從2、3個月開始，最晚從7、8個月的時候，就可以保持5-6個小時的睡眠，不需要吃奶。
這時，我們不妨慢慢放手，讓家人和我們一起，幫助寶寶斷掉夜奶，還給寶寶和媽媽一個安穩好覺。
因為在親子關係中，最好的狀態應該是媽媽和孩子都感到舒適，無論是為了寶寶的生長發育而斷掉夜奶，還是媽媽得到足夠的休息。
------------------------------------------
想知道更多優質育兒的知識，就趕快關注「崔玉濤育學園」吧！
