體內濕毒祛不掉？試試每天吃點這個來排毒！

濕氣重對我們的身體絕對是沒有好處的，在我們的南方地區，下雨是經常的事，尤其是到夏天的時候，又是又悶又熱，這個時候濕氣就特別重。很多南方人為了自己不被濕氣中傷，就懂得吃一些對抗濕氣的食物，比如說辣椒。

很多人就根本意識不到它對自己身體的傷害。平時看見地就坐，看見路邊有買冷飲的就立即進去來一杯，瓜果不分季節不論身體狀況想吃就吃。上面的這些行為再加上天氣的潮濕，濕氣就不知不覺潛伏進入了他的身體里。接下來的一段時間，排便時，糞便直接就是一灘、露背開始起疹子，臉上開始長痘、剛拿吸油紙吸過的臉過一會兒又滿臉是油了、一天到晚都覺得喘不上氣來、各種勞累纏身、到處都疼、開始長胖。發現了還好，任由下去高血壓、脂肪肝就要終日與之為伴了。

【身體里有濕氣的表現】一、身體各種愛出油，洗頭髮的周期越來越短了。

二、睡醒的時候發現，剛剛自己又流口水了、明明刷了牙依舊口臭、身上特別容易有異味。

三、沒精神沒力氣、做什麼事都提不起精神來，記憶力下降

四、面色一點都不紅潤、發白、甚至發黃髮烏。

五、明顯感覺自己的恢復能力下降，完全不想做愛，即使做愛效果也不良好。

六、即使睡姿正常也會打呼嚕，不抽煙也會有痰、出現咳嗽的現象。

七、眼袋下耷、開始長胖，刻意減肥還特別容易反彈。

【這可咋辦呢？】第一、【用花椒泡腳】。每天用熱水加適量的花椒（先在鍋里煮一下，直接把花椒水摻在熱水裡）泡腳十五到二十分鐘。這個可以去濕通氣。

第二、【生薑泡醋】前者用來驅寒去濕，每一篇溫情劇里都不免下一場失戀雨，而被雨淋濕的主角回到家裡總能有人為自己端上一碗薑湯。它再加上醋的配合還能做到保護脾臟，養胃。很多人會在身邊的人感冒的時候熬一鍋醋來防止被傳染，由此我們就能知道醋不僅可以殺菌，還能提高我們的免疫能力。

第三、【冬瓜荷葉茶】食材的前者可以去濕、除熱消暑、解毒，而後者主要是起向外運輸的作用，我們都知道它比較利尿，很多的女孩子還會專門喝這道茶來起到消腫排毒瘦身的作用，用在祛濕這一主題上其實也是一樣的，在排除髒東西的同時，濕氣也會隨波逐流與他們一同被排出。平時就可以完全兼職水分攝入的需要，保證你步履輕鬆，走路生風。

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