身上這部位出現「一紅一黃」，當心肝炎「偷偷」找上你！

可能你還不知道，肝炎現在已經是一個很普遍的疾病了，據有關數據顯示，全球就大約有4億之人感染上了肝炎。而我們肝臟是很脆弱又是很沉默的一個器臟，平時生活中的某些壞習慣，若是經常做的話很容易使得肝臟受損，而肝臟一旦受損，人們在初期是很難察覺到的。

因此肝炎已經成為了威脅人們身體健康的一個「沉默殺手」，等到發現時，肝炎已經很嚴重了。如何及早知道自己肝臟受損，是現在人們要迫切關注的問題。

專家表示，當身上這部位出現「一紅一黃」，就要當心肝炎「偷偷」找上你了。

一紅：手掌發紅

伸出自己的手掌看，若是經常出現手掌發紅的癥狀，有可能是肝炎導致的肝掌。

肝掌就是大拇指和小指的根部的皮膚出現片狀充血，或是有紅色斑點、斑塊，按壓後變成蒼白色後又呈紅色，這是肝掌。

一黃：眼白髮黃，出現黃疸

黃疸是肝臟疾病的共同癥狀，常表現為眼白髮黃、皮膚髮黃、還有尿液異常發黃。

經常熬夜、喝酒的人不妨多觀察自己的這三個地方。

若是發黃到看起來似茶色的現象，則表示肝臟受損已經很嚴重了。

醫生建議，不管有沒有肝炎、肝硬化等，平時都要注重肝臟的養護，否則等到變成肝硬化的時候，就為時已晚了。

總結了幾個能養肝護肝、修復肝臟受損細胞的養肝訣竅，希望對大家有用。

△學會多按摩這一處

位於足底的湧泉穴（足掌心前1/3處，屈足趾時出現的凹陷中）、手上的勞宮穴（手掌心，在第2、第3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處），長期堅持按摩，都有很好的養肝效果，能促進肝臟毒素的排泄。

△多喝茶，為肝臟解毒，減少肝病的發生

研究發現，適當喝茶有利於肝臟排毒，且茶中的茶多酚能很好的修復受損細胞。經過臨床的試驗，其中要屬生長在北方長白山上的百里馨丁香紅茶養肝效果最好。

它是通過丁香葉子經過人工摘采，晒乾、發酵再烘乾的工藝，配置出來的紅茶，當地人常命名它為百里馨丁香紅茶，直接取其放入杯中沖泡飲用，能促進人體的新陳代謝、增強肝臟解毒能力、提高肝細胞再生能力，恢復肝臟的運作機能。

△注意情緒的調節

中醫認為肝屬木，就像樹木一樣喜歡自由的空間，所以養肝重在情緒調節，心情愉快，否則肝氣鬱結日久，導致肝氣過盛而傷害到肝臟。因此，特別是肝臟不是很好的人一定要隨時保持一個好的心態、愉悅的心情。

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